壹、阿膠紅棗烏雞湯
配料:烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞。
烹飪方法
1.烏雞洗凈,加入生姜、枸杞和水。
2.用明火煮30分鐘後,加入藥材,文火煮3小時。
功能
1,養肝美容,延年益壽。《中醫飲食保健》:“肝藏血,主筋,開竅於目。肝虛是人體衰老的主要原因之壹,所以滋補肝血對緩解肝虛、延緩衰老、延年益壽有重要作用。”
2、孕婦或術後恢復者。
3.預防感冒。世界衛生組織(世衛組織)第113屆會議宣布:“最好的湯:雞湯是最好的,尤其是母雞湯有防治感冒和支氣管炎的作用,特別適合冬春季節飲用。”
二、家庭烏雞湯
主料和輔料分別是:烏雞1,麥芽糖120g,生地120g,精鹽10g,黃酒15g。
烹飪方法
1.選擇白毛烏骨雞(其他雜毛雞也可以,但必須是烏骨雞),公雞母雞都適合。宰殺後,去除毛發和腸內雜質,洗凈。
2.將幹生地黃酒切片,麥芽糖混合,放入雞肚中,縫好後放入土碗中,加入精鹽和黃酒。
3、放在銅鍋裏焯水,和瓦碗壹起上桌。
三、藥膳烏雞湯
主料為烏雞湯1、沙參20g、當歸20g、黃芪20g、黨參20g、山藥20g、百合20g、大棗10g、枸杞10g、生姜2片、鹽適量。
生產步驟
1,烏雞去內臟和頭尾,洗凈。
2.將所有藥材洗凈,用少量水浸泡壹會兒。
3.將烏雞放入湯鍋中,壹次性倒入足夠的水。火加熱後,撇去浮沫。
4.將藥材和泡好的水倒入鍋中,等水轉小火2小時,加鹽調味後食用。
四。黃芪銀杏烏雞湯
補益氣血、潤發養發的功效
原料為黃芪2克,銀杏葉5克,烏雞180克。
調味鹽、蔥、姜、料酒適量。
生產方法
1.將烏雞切塊,放入沸水中焯壹下,將水倒掉。
2.將所有食材、蔥、姜、料酒放入鍋中,燉約1小時,煮好後加鹽略煮。
備註:煮湯的話可以把整只雞放進去,大概要煮3個小時。
五、枸杞紅棗烏雞湯
材料:枸杞40g,紅棗20枚,生姜2片,烏雞1只。
工作方法
1.烏雞洗凈,去毛,去內臟,放入沸水中焯5分鐘,撈起,用清水洗凈,瀝幹水分。
2.將枸杞用溫水浸泡,用清水洗凈,瀝幹水分。
3.紅棗和生姜用清水洗凈。刮去姜皮,切成2片。
4、將雞肉放入鍋中,水燒開去除浮沫,加入紅棗和食材大火燒開,小火燉兩個半到三個小時。
操作技巧
烏骨雞宰殺洗凈後,放入沸水中煮5分鐘,也就是我們通常所說的“飛水”。其實不光是雞,任何燉肉之前,主料都要用開水燙壹下。這樣既能去除生腥味,又是壹個徹底的清洗過程,還能讓湯清澈不渾濁,鮮香無異味。
六、雙菇烏雞湯
原料:烏雞、香菇、蟹味菇、料酒、鹽、白糖、蔥、蒜、姜。
工作方法
1,全雞洗凈,加水,將雞淹沒,放入姜蔥。煮沸後加入料酒,加少許醋,去腥,也能促進鈣的發育。
2、香菇切片,蟹味菇去根。
3、小火煨,放入香菇和蟹味菇,加鹽和糖。
七、田七烏雞湯
原料:烏雞(竹絲雞)1,大棗6個,陳皮L個,田七20g,水6碗,鹽1茶匙。
做事的方式
1,南棗泡水。
2.烏雞洗凈,切去雞尾。
3、田七搗碎,與其他洗凈的材料壹起,放入燉盅中,燉4小時,加鹽調味,即可飲用。
說明產婦身體在分娩過程中大量失血,如果缺乏補藥,就會出現脾腎兩虛,面色發黃。要調理身體,要經常喝滋補湯。產婦喝吳天琪雞湯,可以強心補血,祛瘀止血,應該對身心有益,重現生機。
八、西洋參切片烏雞湯
原料:烏骨雞1只(約800g),紅棗4枚,枸杞20個左右,人參片十幾片,花期人參須若幹根。
工作方法
1.烏雞洗凈,切去頭和屁股。
2、紅棗4個,枸杞20個左右,花期的人參十幾片,人參少許。
3.烏雞剁成6塊,姜展平。
4.將所有材料放入鍋中,加入足量的水,大火煮10分鐘,然後小火煮1.5小時,加鹽調味。
技巧
1,如果不喜歡西洋參的味道,可以不放,放紅棗,姜片,枸杞就行,味道壹樣好。
2.大棗最後去核再煨。廣東人的說法是棗核上火,買去核的棗比較方便。
3、烏雞湯很甜,放壹點鹽調味就行。
4.湯要壹次性加足水,如果中途加水,味道和營養都會大打折扣。
九、天麻烏雞湯
原料:天麻50克,紅棗20克,枸杞10克,烏雞半只,生姜10克。
工作方法
1.將天麻用溫水浸泡24小時。它變軟後,妳可以把它切成片。我的天麻是野生的。前天從九頂山藏民手裏買的。
2、烏雞洗凈切成大塊,焯水。
3.取壹砂鍋,加入適量冷水,放入姜片、天麻片、紅棗、烏雞煮10分鐘,再小火燉壹個半小時。
4.加入枸杞、白胡椒、鹽燉20分鐘。
技巧
1,天麻有治療驚風昏迷,補氣養神的作用。天麻無論是單獨使用還是與其他藥物合用,都可以治療多種疾病。
2.天麻烏雞可用於治療氣血兩虛或產後體虛引起的頭暈、貧血、低血壓,補益氣血,滋陰化痰。
十、冬蟲夏草烏雞湯
原料
1,4~ 6冬蟲夏草。
2.烏骨雞壹只(雞越黑越好。在超市買的時候盡量買當天宰殺的雞)。
3.枸杞和紅棗各適量。
4、切四五片姜就行(雞肉不要放蒜,不然味道會不對)。
5、黃酒少許。
6、少許鹽(主要看個人口味,個人不建議燙的東西,最好少放鹽)。
7、少許紅糖或冰糖(紅糖主要有補血的作用,但是要那種純紅糖,不是那種沙糖)。
工作方法
1.先把烏雞洗幹凈,把壹些沒洗幹凈的雞毛也洗幹凈。對了,把紅棗、蟲草、枸杞等材料洗幹凈,然後把鍋(最好用專門燙過的瓦罐或者砂鍋)裝滿水。將姜、紅棗、蟲草、枸杞依次倒入鍋中,然後加鹽(鹽最好是關火前的十倍)
2.水燒開後,最好讓其沸騰幾分鐘,然後去掉湯裏的漂浮物,再用小火燉,大概需要1~2個小時(所以剛開始加水的時候,水位最好能漫過雞肉,最重要的是慢燉,這樣雞肉的香味才會慢慢跟上)!
3.鍋底不加任何調料,因為湯汁本身就有壹定的鮮度!
擴展數據
壹、烏雞湯的保健作用
1,抗衰老抗癌
烏骨雞含有大量的維生素A、微量元素硒和黑色素,具有抗衰老和抑制癌細胞生長的作用。
2、調理婦科病
烏雞含有大量的鐵,具有滋陰補血、健脾的作用,能有效治療女性月經不調、缺鐵性貧血等疾病。
3、健康和疾病預防
烏骨雞營養豐富,膽固醇低,是高蛋白低脂肪的滋補佳品。
4.提高智力
研究證明,烏雞中含有的DHA和EPA可以提高兒童智力,預防阿爾茨海默病,預防腦血栓和心肌梗塞。
5、提高免疫力
烏骨雞含有人體不可缺少的多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸。經常食用能有效調節人體生理機能,提高免疫力。
二、烏雞湯的禁忌
烏雞湯具有滋陰健脾、補益肝腎的作用,是壹種營養豐富的滋補品。然而,這種美味的湯如果食用不當,也會危害人體健康。
說到烏雞湯的禁忌,只要註意它的禁忌搭配就可以了。烏雞湯的禁忌搭配有鯽魚、蝦皮、兔肉,也就是說,喝烏雞湯的時候,要註意避開這些食物。
另外需要強調的是,烏雞湯最好現煮現吃,經常吃,過夜對身體不好。