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菜花的味道又脆又嫩。經常吃菜花有什麽好處?

石花菜,又名海凍菜、紅絲、鳳尾等,是紅藻的壹種。它是透明的,像果凍壹樣,又脆又嫩,可以拌涼菜,做成涼粉。石花菜也是提取瓊脂的主要原料。瓊脂又叫豆瓣菜、洋粉、明膠,是壹種重要的植物膠,可用於制作冷食、果凍等。蒜粉、姜末、壹湯匙醋、壹湯匙醬油、鹽、雞精和香油混合成汁。將汁液倒入花菜和芹菜中,攪拌均勻。

鍋裏放水,加入花生、花椒、大料、醬油、香葉、鹽,煮出來的花生會更入味,腌制:現在很多腌制的花生都做成連味的,可以用真空袋包裝,立即食用,也可以拌涼菜食用。將花菜開袋清洗幹凈,用水浸泡去除鮮味,將花菜放入開水鍋中焯壹下,然後取出晾涼。先用40 ~ 50℃的溫水泡2小時(壹定要泡,不然容易和海沙混在壹起,水溫不要太高。如果太高,浸泡時間長,就會融化成糊狀)。

做涼拌菜花的時候,材料很重要。大蒜、生抽、香油、香醋、食用鹽都是必備的調料。主料菜花400克,黃瓜壹根,香菜壹兩。將菜花浸泡在40度的溫水中,浸泡兩個小時後取出,再放入清水中清洗。清洗的時候壹定要小心,把菜花裏面的雜質都洗幹凈。

黃瓜洗凈切成細絲備用,然後大蒜做成蒜末,香菜洗凈切成小塊。這壹切做完後,把處理好的花菜放在壹個大碗裏,然後把黃瓜絲、香菜、蒜和準備好的調料全部放進去,拌勻,澆上香油,就可以準確無誤地吃了。準備主料;石花菜,黃瓜,芫荽。大蒜、醬油、陳醋、香油、食用鹽、味精都是必不可少的調料。

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