材料:黨參20克，黃芪40克，當歸20克，烏雞1只(約1，000克)，砂鍋，小碗，棉簽，眼罩。
步驟:
1.印度求購黨參，秦檜，北劍氣和北劍氣。可以直接買切片，也可以洗幹凈後自己切片。黃芪屬於膜莢黃芪，所以壹定要生吃，不能烤。養生的關鍵在於益氣固表，扶毒生肌，利濕消腫；烤過的側重補氣升陽。
2.買1烏骨雞，1000g左右，最好是沒下過蛋的小母雞。屠宰後，去除毛發和內臟並清洗。最好用鹽擦拭雞身，洗去雞身上薄薄的壹層黃皮泥。燉湯沒有異味。(註意，壹定要選小母雞！現代營養學證明，雛雞的營養含量遠遠高於老母雞。雛雞的肉中蛋白質較多，而老母雞的肉中60%是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是壹種不溶於水的彈性蛋白質，只能少量被人體吸收。而幼雞煮熟後容易分離，變得嫩軟，說明含有的彈性結締組織較少，營養更有利於人體消化吸收。選擇小母雞還有壹個好處。它脂肪少，吃了不會胖。)
3.將黨參、當歸、黃芪三七、烏雞壹起放入砂鍋中，加入5碗清水，先用武火煮沸，再用小火煨2小時以上，撈出人參、當歸、黃芪，取200ml濃湯，裝入瓶中，冰箱保存備用；剩下的用調料分幾次吃。每天早晚壹小碗。這個滋補湯沒有苦味，有壹點中藥的清香，雞肉味很濃，入口有壹點甜味，很好吃。
4.雞湯凝結後，表面會出現膠狀體。晚上睡覺前把冰箱裏儲存的雞湯拿出來，用棉簽取出綠豆大小左右的膠狀體，用無名指腹輕輕塗抹在眼睛周圍的皮膚上。如果有足夠的時間，可以用雙手無名指輕輕拍打每只眼和腹部15次，加速血液循環，促進黑眼圈淡化。剛塗的時候有點不舒服。想到用油雞湯敷臉，我可能會有壹些心理障礙。其實畫出來的感覺並不難受，涼涼的，也不是很油膩，就像啫喱壹樣，容易塗抹，很滋潤。
5、可以戴上眼罩，第二天早上用溫水洗掉，每天敷1次。
？