2.飲食方面,可以選擇牛奶作為飲料。我推薦脫脂或者低脂牛奶,怕發胖。好處是補鈣,晚上喝點也能改善睡眠。蛋白質含量高的肉類是推薦的食物。當然,均衡的飲食也很重要。不要挑食。
3.曬曬太陽,骨頭好像和植物很像。享受陽光對身高有壹定影響
4.鍛煉身體。需要跳躍的運動優先。比如籃球,每壹個新的壹天,人的關節都會有壹種物質。經過壹天的磨合,就會消耗掉,通過運動把這種消耗降到最低。使其在睡眠時能牢固地吸收到骨骼中。這也是為什麽有人問為什麽早上比晚上高。
另外:壹半的身高是某些遺傳因素造成的。當然有壹半是靠自己的努力。最後,希望大家不要太在意身高,不要因為自己矮而自卑。要樹立自信,妳在身高上沒有優勢,那就和其他優勢比較壹下。妳會發現妳擁有的東西比身高多得多。
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在人生的旅途中,我們總會遇到很多人。正是這種零散的緣分和相遇,把《魯豫有約》中的許多風景拼湊成了壹段無法抹去的記憶。即使我走遍了千山萬水,看過了紅塵的聚散,但總有壹段記憶,我再也不會提起,卻壹直藏在心裏。總有壹個人是妳多年說不出的痛;總有壹道風景會在心底生根發芽,蔥籠會變綠。或許,有時候相遇,沒有理由的聚散,再美好的相遇,終究會在舊年分道揚鑣。人生若如第壹次,只是人們心中美好而縹緲的願望。我們都只是穿越歲月長河的過客。沒有人能守壹個永遠的承諾,也沒有人能永遠和誰在壹起。那些漸行漸遠的記憶,會被交付給歲月,回到流年。有些人,相見不如懷念:有些事,就讓它在歲月中慢慢風幹,被壹段無法拾起的過往困住,不如暖心看淡塵埃。
-壹米陽光
夜,悄悄拉開窗簾,窗外,下起了毛毛雨。靜靜地坐在流年的角落裏,聽著淅淅瀝瀝的雨聲輕輕敲打著窗欞,叮叮當當的聲音就像壹個美麗多情的女子緩緩撥動琴弦,時而溫柔,時而纏綿,傾瀉出滿滿的水汪汪的柔情。
透過紗窗望去,因為黑夜和下雨,街上沒有了白天的喧鬧。偶爾能看到壹個模糊的身影在巷子拐角處狂奔,消失在巷子深處。只有迷離的燈光靜靜的站在雨中,默默的看著寂寞的街道。不知道昏黃的燈光下會上演怎樣的故事,也不知道那些美好的故事能否有個圓滿的結局。
不知道是時間越久,人心越弱,還是只是我自己的心早已在轉瞬即逝的煙火中老去,老到失去了曾經對事物飽滿的激情和熱情。更多的時候,我只想守著壹個安靜的小世界,靠著壹扇閑置的窗戶,看壹本書,寫幾個歪歪扭扭的字,或者聽壹段輕柔的音樂,把心柔柔的包裹包裹在如水的弦音裏。
書架上那盆綠蘿的長長藤蔓隨著窗外傳來的風輕輕搖擺。似乎每搖壹次指尖的時間就縮短壹分。豎起耳朵,仔細聆聽雨聲,就像時間在我耳邊低語。壹瞬間,那些轉瞬即逝的遙遠的記憶透過蒙蒙細雨飄來。
有人說,在記憶的梗上,誰沒有三兩朵婀娜多姿的花?無論世界多麽貧瘠,流年多麽淒慘,總會有壹些散落的美好,飽含著溫情的文字和篇章,溫暖著歲月的相遇,在靜謐的夜晚慢慢漫過心堤,如無盡的波濤。
拿起壹支筆,蘸壹滴樹葉間的露珠,在壹張普通的紙上,描摹下壹年的溫暖,不是為了緬懷,而是為了拾起留在時間岸邊的芬芳,抵禦旅途的蒼涼。
多少次墜入紅塵,多少次告別亭臺。也許只是壹次偶然的相遇,只是壹次簡單的回眸,緣分的種子就在我心裏生根發芽,茁壯成長。那些平淡的日子,因為壹句關心,變成了壹首美麗靈動的詩。那些風雨飄搖的時光,因為有壹顆暖心的陪伴,明媚成三月春紅。在平淡的流年裏,因為壹路走來的親情和愛情,變得燦爛。
畢竟她是壹個對塵埃有很深想法的女人,面對流轉的歲月,她無法做到從容淡定。我想感受這個世界上所有的美好,我想品嘗這個世界上所有的味道。
妳有沒有感受過那些相遇的美好,那些文字裏的自然聯系,從似曾相識到如癡如醉,從含苞待放的青蔥到青蔥,還有那些平淡婉約的韻律裏散發的芬芳,妳有沒有用心感受過?我真想用我的壹生為妳譜寫壹曲美麗的邂逅,為妳彈奏壹曲高山流水的歡愉。今生,感謝妳路過我的城市,給了我壹個如春花般的相遇。此生,太平與溫馨相伴,滄桑與相伴,歲月變遷,歲月蒼老。也要唱出壹段純潔的友誼到地老天荒,珍惜晚朝。
在時間裏相遇的故事,也許會有如同第壹次開始壹樣的人生,卻不可能有持久的結局。這是壹個花開的季節。那些深情的故事,那些刻骨銘心的往事,只是歲月長卷中壹個淡淡的輪廓。來了,走了,聚了,散了,人生不過是匆匆飄落的壹片樹葉,壹個轉身,熟悉的身影已經融入茫茫人海,無處尋覓。
曾經說要壹輩子在壹起的人,現在都去哪裏了?那些許下的承諾,早已被稍縱即逝的雨水打濕,分不清原貌。很多時候,相見不如懷念;再見,再也不會了。
人生,總會有舍不得的壹頁,那麽美好而溫暖,字裏行間寫著深深淺淺的思念,滿是梨花如雪的潔白。我曾經固執地認為,美好的時光會永遠留在我的生命裏,時光不老,緣分不散。卻忽略了人生旅途中總會有許多不可預知的風雨和不可抗拒的滄桑。
曾經溫暖,美好的回憶,也許只是壹個轉身的距離,就謝幕了。想太多,讓世間所有的相遇都能有壹個美好的結局,讓時間永遠不淡不涼,讓世界永遠不分離。只是分分合合從來都不是我們的選擇。壹些多姿多彩的過去就像做了壹個美麗而虛幻的夢。醒來後,妳還是妳,我還是我,站在時間的兩邊,分開生活。妳是妳的思念,我是我的秋水。
或許,得與失,都是人生中平凡的篇章。人生總是半明半暗,既有塵埃落定的淒涼,又充滿了花開的喜悅。這些年來,韻變了,多少並肩而行的人,彼此忘了,雲水安然。事情總有結束的時候,不管它是否完美,我們能做的只有去做,去珍惜。
時間,會漸漸薄涼過去,曾經的美好,只能回憶。或許,我們都應該有壹顆聚散之心,感謝那些在人生旅途中陪伴過我們的人。正是這些或長或短的緣分教會了我們成長,讓我們變得成熟和堅強。
花開花落,雲卷雲舒,四點的風景從來不會因為我們的情緒而有絲毫的變化。季節的腳步永遠不會為任何人而停止。那些千裏之外的千山來電,那些刻骨銘心的話,都小心翼翼地放在心底,不再提起。如果記住了,就笑壹笑,用細細的筆,把它優雅婉約地化為壹紙淺淡的水墨。強點是歲月流逝留下的向往,弱點是給自己留下壹片寧靜的素白。
很多命運,如果抓不住,不如笑著放了。多年以後,無論是記憶深刻還是遺忘在江湖,我相信經歷過,溫暖過,都是我人生中壹道亮麗的風景。
我壹直以為,理想的愛情或友情應該是“花開花落,相惜,花卻不舍。”可是,小的時候怎麽和時間做鬥爭呢?很多人註定只是我們生命中的過客,只是在稍縱即逝的信紙上塗上壹抹暖色,留下壹瞥,在壹瞬間奔向不同的方向。
但我也堅信,風會記住壹朵花的芬芳,時間會記錄那些美好的過往。那些充滿溫暖和安全感的同伴,雖然不能隨歲月溫柔,但也在人生的某段旅程中綻放成壹棵樹,點亮了歲月的蒼涼。
生活中,可以有另壹個人,讓我們想起來就有點痛,或者嘴角淺淺的笑。難道不是壹種幸福嗎?
人生沒有完美。在人生的旅途中,我們總會遇到很多人,魯豫有很多風景,零散的緣分和際遇,拼湊成無法抹去的回憶。即使我走遍了千山萬水,看過了紅塵的聚散,但總有壹段記憶,我再也不會提起,卻壹直藏在心裏。總有壹個人是妳心裏說不出的痛。總有壹道風景會在心底生根發芽,變得郁郁蔥蔥。
或許,有時候相遇,沒有理由的聚散,再美好的相遇,也終將在歲月中分道揚鑣。人生若如第壹次,只是我們心中美好而縹緲的願望。每壹個行走在世界上的人,都只是歲月長河中的過客,沒有人能永遠陪在我們身邊。那些漸行漸遠的往事,就交給歲月吧。有些人總會想念對方:有些東西會隨風飄散。與其束縛自己,不如溫暖自己的心。
倚在流年的懷裏,守著壹扇幽窗,壹盞孤燈,半卷書,我看到那些悲喜交集的往事,在時間的洗滌下只剩下淡淡的溫暖,我不再糾結,不再抱怨,不再探究對錯。如果說世間所有的相遇都是久別重逢,那麽每壹次塵世的緣分時間都已經埋下了伏筆。如果不辜負彼此的綻放,就可以無怨無悔。
我只想做壹個內心單純的女人,在蕭瑟的歲月裏,根據文字的痕跡淺淺地行走,壹路捧著溫暖的印記,深深地珍惜彼此相遇的溫暖和理解。看流年,壹朵朵像花壹樣綻放,無聲而快樂。