1.我能熱敷嗎？
半月板損傷可以熱敷治療。熱敷對於半月板損傷可以起到壹定的作用，但是要掌握正確的時間和熱敷方法。錯誤的熱敷可能會適得其反。
2.熱敷是什麽時候？
半月板損傷急性期不能熱敷。傷後2~3天要熱敷緩解癥狀，不出血，關節不腫脹。前期要用冷敷。
3.如何熱敷
半月板損傷熱敷的溫度不宜過高。壹般來說，直接覆蓋膝蓋的方法是用熱水浸泡或者熱敷20到30分鐘，效果很好。使用熱敷包時，最好用毛巾包裹，及時打開測試散熱，避免燙傷。
4、熱敷的好處
熱敷可以提高體溫，擴張血管，促進局部血液循環，提高機體代謝率，促進炎癥吸收，消除組織水腫，增加韌帶，恢復肌肉彈性，促進半月板愈合。作為家庭救助的常用手段，操作起來也很方便。
5.半月板損傷的原因
1，膝關節屈曲時，脛骨固定，股骨強烈外旋，可引起外側半月板前角或內側半月板後角損傷。
2.膝關節屈曲下股骨強烈內旋(或小腿外旋)容易造成外側半月板後角或內側半月板前部損傷。長期擠壓磨損容易造成變性和撕裂。
3.半月板的異常松動、關節韌帶損傷後的不穩定、肥胖、超重等原因都是使半月板容易受傷的因素。
4、先天性盤狀半月板，受遺傳因素影響，先天性盤狀畸形，所以受傷機會較多。