晚上睡不好可以試試中藥安神補腦。下面我為妳整理了相關知識，希望對妳有所幫助！
壹個
1顆羊心，50g玫瑰花，6g藏紅花，適量鹽。羊心洗凈，切片備用；將玫瑰花搗爛取汁，放入小鍋中，加水紅花片刻，取其煎液，加鹽備用；將羊心串在不銹鋼烤針上，蘸上玫瑰汁，放在火上烤。重復幾次，直到羊心熟透，裝盤，隨餐食用。
此方可補心疏肝，解郁安神，改善睡眠，使人
晚上睡不好可以試試中藥安神補腦。下面我為妳整理了相關知識，希望對妳有所幫助！
壹個
1顆羊心，50g玫瑰花，6g藏紅花，適量鹽。羊心洗凈，切片備用；將玫瑰花搗爛取汁，放入小鍋中，加水紅花片刻，取其煎液，加鹽備用；將羊心串在不銹鋼烤針上，蘸上玫瑰汁，放在火上烤。重復幾次，直到羊心熟透，裝盤，隨餐食用。
此方可補心疏肝，解郁安神，改善睡眠，使人心情愉快。
二
瘦肉60克，龍舌蘭酒60克，胡蘿蔔30克，植物油45克，高湯、醬油、黃酒、幹澱粉、味精、鹽適量。將肉沿絲切片，加鹽、黃酒、幹澱粉拌勻；油溫為70%。先將肉片翻炒後取出備用，再將海帶、胡蘿蔔片翻炒，然後將肉片和調料壹起放入鍋中，加入壹些高湯稍燉，再加入味精翻炒均勻。
本方可清熱燥濕，明目安神。
三
鮮藕1節，梨1個。蓮藕洗凈，蓮藕去節去皮，梨去皮去核切碎，分別用幹凈紗布絞汁，兩種汁合在壹起代茶飲。
生藕和熟藕的作用是不壹樣的。煮出來的蓮藕味甘，性溫，最適合心脾、脾開胃、血養心。生者性味甘寒，能清熱除煩，涼血散瘀。兩者都有鎮靜作用。本方用生晶，意在清熱安神，與梨汁配伍，清熱祛病，成為清熱化痰、除煩安神的方子。經常飲用本品可改善熱證失眠患者的睡眠狀況，尤其適用於上焦痰熱所致的心煩口渴、咳嗽咳痰、夜間失眠者。
四
1豬心，枸杞芽250g，蔥適量，豆豉適量。豬心洗凈，切成小丁；將枸杞和蔥切碎；將豆豉放入鍋中，加水，煮出豆豉汁；將豬心、枸杞、蔥白放入醬油中，加入黃酒、鹽，煮成湯。
中醫的基礎理論認為，心主神誌，主血脈。心慌可表現為心慌、恐驚、失眠、健忘、煩悶等癥狀。用動物的心臟來治療人的精神障礙，往往能收到很好的效果。壹般來說，各種動物的心臟都有養心安神的作用，但豬心是最常用的。
本品以豬心為主料，養心安神；輔以枸杞，清熱補虛，蔥白清胸壯陽，豆豉清心除煩。全方具有養心安神、清熱除煩的功效。適用於心血虧虛、虛熱之人。
五
3個梨和25克糖。將梨洗凈，去皮，切片，加水20分鐘，用糖調味，分兩次服用，梨配湯食用。
原方用於“風熱犯心，煩悶恍惚，精神焦慮”的癥狀風熱犯心，則心神不寧，煩悶恍惚，夜不能寐。治法宜清熱祛風，寧心安神。梨是白梨、沙梨、梨等栽培的水果。味甘微酸，性涼，長於清熱化痰，生津潤燥。結合糖，是清熱化痰，安神定誌的方子。適用於因痰熱擾心或發熱失心引起的津液損傷所致的失眠煩悶。如果是明顯的風邪，薄荷和菊花可以補充疏散感冒。
六
甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將藥材用冷水浸泡，然後用1小火煎半小時，煎兩次，合並煎液。壹天兩次，早晚暖衣，湯和棗。
此水晶以甘涼小麥為主料，補心陰，養心氣安神；輔以甘平的甘草，滋養脾胃，用溫補的大棗健脾益氣，疏肝解郁，潤燥化臟。三味合壹，溫涼，清補，潤燥，平燥。
據日本東洋醫學會雜誌記載，這種湯可以抑制大腦神經的異常興奮，使精神神經系統的過敏狀態恢復正常，降低大腦的興奮性，使人容易入睡。
凡因心氣不足、陰虛血虛、肝氣郁結所致的失眠盜汗、精神恍惚、煩躁不安、悲傷哭泣者均可食用。
七
鮮桑葚100克，鮮百合50克。將兩味藥洗凈，水煎，每日1次。
桑葚，味酸甜，性寒，滋陰補血甘寒，易除熱，是滋補肝腎的常用水晶，經常食用對改善“心腎虛弱、失眠”有顯著效果。百合滋養潤澤。肝腎陰虛、虛熱為內生，擾亂心神會導致夜間失眠、煩躁。會給桑葚滋陰清熱，百合安神，陰氣歸熱，使人安眠安祥。
這種晶體還有通便的作用，還可以用於習慣性便秘。
本方不宜用於脾胃虛弱型腹瀉。
安神補腦中藥配方八
鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。百合去皮成花瓣，洗凈，糯米照常煮。米飯熟了，放入百合，煮到粥做好。如果沒有鮮百合，可以用10g百合幹代替，直接和大米壹起煮，做成粥。每日兩次，早晚溫食。
百合自古以來就是壹種補藥，也是食物和藥物。《神農本草經》將其列為上品。據各種本草記載，其保健功能有:“滋養土* * *即脾* * *，令人放心”，“益心”，“滋補強壯”，“延年益壽”。其性甘，有補中焦、潤肺、清心安神之功效。
壹種安神健腦的中藥
1，酸棗仁
酸棗仁是許多著名的安神補腦保健品的主要成分。據記載，《濟生方》用歸脾湯治療心脾兩虛型心悸失眠，《太平盛輝方》用大棗丸治療心虛型心悸失眠，《壽生秘方》用補心丸治療陰虛陽亢型心悸失眠健忘等。進壹步明確了酸棗仁養心安神、寧心安眠的特點。
2.五味子
五味子能益氣、強肝、提高排泄廢物的效率、供給更多的氧氣、創造和利用能量、提高記憶力。五味子還能激活神經系統，促進反應能力、精神集中和協調能力，使思維清晰。雖然它有激活作用，但它沒有咖啡因焦慮的副作用，常用於治療抑郁癥，並有助於改善易怒和健忘。
3、龍眼肉
在傳統醫學中，龍眼被認為具有益智功能。三國魏人張儀所著《廣雅》記載，桂圓有安神補腦、增強記憶力的功效。龍眼肉補心脾，養血安神，可治失眠、健忘、神經衰弱。治療心脾兩虛、失眠等多夢的中藥方劑歸脾丸，有桂圓肉。
4.蟲草
中醫認為，冬蟲夏草是唯壹具有陰陽雙補功效的中藥，能“治百虛損”，“性質溫和，老少皆宜，體弱多病”。現代研究發現，冬蟲夏草能增加動物和人的睡眠時間，改善睡眠質量。頑固性失眠，試試蟲草減肥法。
5.棗
紅棗作為壹種補血的食物，可以益氣養心，安神定誌。中國古代醫生經常用它來治療神經衰弱。如《錢進方》治“勞倦無眠”，用七莖蔥白煎大棗20枚；《本草》中也指出:“治心悸、健忘、神誌不清、心神不寧，或氣胃不和、飲食無味、體虛乏力、肌肉消瘦，此為心脾虧損之癥，須用大棗治之。”
6.莉莉
百合有潤肺止咳、清心安神的功效。常用於治療病後體虛、躁動、心悸、譫妄等癥狀。但《日華子本草》中明確記載有“安心、寧膽、益心”的作用。經臨床觀察，百合對心虛膽怯引起的心悸、失眠、多夢有較好的療效。
7.百姿人
柏子仁，味甘，入心、腎經，有養心安神之功，適用於失眠、健忘等癥。其香味滲透於心，滋養身體，滋養血液，主要用於治療精神衰弱和皮膚幹燥瘙癢。柏子仁15g，枸杞10g，粳米100g，蜂蜜適量。先把側柏籽搗碎。枸杞、柏子仁和粳米煮粥。粥要煮的時候，加入蜂蜜，再煮壹會兒。
8.益智
益智中含有大量的“聰明因子”，即牛磺酸，對青少年和記憶力減退的中老年人的生長發育有重要作用。特別是含有膽堿、酪氨酸、二十二碳六烯酸* * * DHA * *等營養成分，都是增加神經細胞營養的物質，具有改善睡眠、調節人體內分泌、提高智力、安神的作用。
9、遠誌
對於那些經常失眠的朋友來說，遠誌的作用和功效特別有用。因為它能安神補腦。遠誌用於失眠、多夢、健忘、心悸、譫妄、咳痰不爽、瘡腫、心腎不交引起的腫痛。
10，蓮子
蓮子有養心安神的功效。在《神農本草經》中稱之為“補中益氣”。明代李時珍說它能“溝通心腎，益精血”。清代保健學家曹廷棟在《古老恒言》中也說:“蓮子粥能強心壯誌，亦能養心健脾。”
11，茯苓
茯苓味甘、淡、平。有利於利水滲濕、健脾安神的功效。《本草伊彥》說:“茯苓、茯苓多有活水之功，益心脾不可少。”《本草綱目》也說:“將來的人壹定要用來治療心臟病，所以張被風吹得眼花繚亂，做賊心虛。如果它不是沈復，它不可能被刪除。然而，沈復並沒有治愈心臟病。”