不僅如此，隨著人們健康意識的提高，養生問題也逐漸深入人心。
而且由於清明節前後濕度較大，越來越多的人開始在清明節註意養生。
眾所周知，清明節有很多傳統習俗，比如掃墓祭祖、徒步、植樹等，都是比較常見的傳統習俗。
而且清明節還有很多傳統的飲食習俗，比如吃艾葉，這是很多老壹輩的傳統習俗。
近年來，受健康意識的影響，很多人發現艾葉作為壹種神奇的中草藥，被譽為“草叢中的鉆石”。
不僅有溫經止血的功效，而且對除濕散寒也有很好的效果。
俗話說“晴天吃艾葉，無災無難。”如果人們在清明節前後經常以這種方式食用艾葉，不僅能祛濕健脾，還能事半功倍。
1.艾葉煮雞蛋
清明節吃雞蛋是很多地方的普遍傳統，如果人們能在煮雞蛋時加入壹些艾葉。
這樣煮出來的艾葉蛋更能達到養生的效果，起到溫陽祛濕的作用。
不過艾草卵的方法比較簡單。煮雞蛋時，人們只需將煮熟的雞蛋敲碎，然後放入有艾葉、生姜、山楂和少許鹽的水中，再煮大約十至二十分鐘。
這樣煮出來的雞蛋不僅更美味，而且有疏通經絡的作用，生姜可以散寒活血，山楂有健胃消食的作用。
所以清明節前後常吃艾葉煮雞蛋，既能溫陽祛濕，又能健脾養胃。
2.艾蒿
在中國南方，清明節前後，許多地區都有制作艾條食用的傳統。
但是艾葉餅的做法比較簡單，制作它所需的食材也不復雜。做艾葉餅除了艾葉，還需要糯米粉、芝麻、花生、柚子葉。
不過艾草餅的制作方法和青團差不多，都是先將煮好的艾葉搗碎，然後將搗碎的艾葉和艾葉汁與糯米粉混合在壹起制作成餅。
然後用糍粑包壹個芝麻、花生、白糖做成的餡，再把包好的艾葉放在蓋著柚子葉的蒸籠裏蒸。
然而，近年來，隨著人們對美食的追求，許多人的口味發生了變化。
不愛吃甜食的，可能會把艾葉包的餡換成以竹筍、腐竹、木耳、豬肉為主料的鹹餡。
艾葉糕不僅適合各種場合食用，還具有健脾和胃、益氣養血的功效。這樣吃艾葉也能達到事半功倍的效果。