1.多休息
輕度筋膜炎患者休息後可緩解癥狀。他們可以不做重力工作，而是對筋膜炎的患病部位進行熱敷和按摩，因為熱敷和按摩可以使結節消散。這種方法對閉合性疼痛結節也有很好的效果。
2.藥物療法
治療筋膜炎最常見的方法是藥物治療。常用消炎藥治療筋膜炎，如雙氯芬酸、布洛芬等，但這些藥物副作用大，不宜長期服用。
筋膜炎治愈後，防止復發是非常重要的。可以服用維生素3 ~ 4個月，對預防筋膜炎復發非常有效。
3.肌肉鍛煉
肌肉鍛煉也是緩解筋膜炎的常用方法。肌肉鍛煉壹定要選對方法，還要把握好時機，不能盲目鍛煉，以免造成雞勞損。在筋膜炎疼痛急性發作時，壹定不能再運動了。鍛煉肌肉的最好方法是遊泳。
4.外科療法
嚴重的筋膜炎患者將接受手術治療。手術將在筋膜炎發生的當地進行。手術是切除結節，修復筋膜，去除皮神經，效果非常顯著。手術在局部進行，所以只能治療壹種癥狀。如果筋膜炎較多，需要多次手術。
貼上膏藥
筋膜炎患者也可以進行膏藥治療，同時可以口服中藥作為輔助治療。西醫治療是壹種緩解癥狀，見效快的療法。想要徹底根治，需要中醫來調理。
6.針灸治療
針灸療法也是治療筋膜炎的好方法，壹般都是在穴位上進行針灸。另外再輔助針刺成府、足三裏等穴位，效果會更好。