孩子因為脾胃功能不健全，容易出現脾胃問題，比如脾胃虛弱，脾胃運化不暢等等。如果孩子脾胃不好，對生長發育會有壹定的影響。其實脾胃虛弱的孩子可以通過壹些食療方法調養。
壹:小米香菇粥
1:材料:小米50g，香菇50g，雞內金5g。做法:小米，洗幹凈；香菇，洗凈，切成小塊或切碎；雞內金，洗凈。將鍋置火上，加適量清水，放入小米、雞內金，文火煮粥，取其湯，與香菇同煮至熟，分幾次飲用。功效:健脾和胃，消食化積。此餐用小米健脾胃；雞內金可以幫助消化；蘑菇有健脾胃、助食補的作用。此粥有益胃氣，開胃助食。經常食用可以預防和治療兒童消化不良。
二:南瓜小米粥
1:材料:南瓜250g，小米120g，紅棗8個，冰糖少許。做法:將南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝幹水分。不壹定要放冰糖。因為南瓜是甜的。向鍋中加入5碗水，蓋上鍋蓋，煮沸。加入除冰糖以外的所有材料。將鍋轉回小火。小心地撇去浮沫，把粥煮到變稠。煮20分鐘後倒入冰糖。煮到糖融化，然後關火。功效:小米暖胃，安神，治惡心痢疾，煮粥，益丹田，補虛開胃。南瓜性溫味甜。南瓜中含有的成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
三:山藥蓮子粥
1:材料:山藥50g左右，蓮子20-30g。做法:每天取適量鮮山藥、蓮子，給寶寶煮粥。蓮子和粥要煮的夠爛，壹起吃。1歲以下的孩子，山藥、蓮子盡量碾碎。幹的可以磨成粉，然後拌米湯餵。功效:此粥能暖胃健脾，最適合脾陽虛的兒童食用。
四:土豆粥
1:材料:土豆100g，大米100g。做法:土豆去皮，洗凈，切成小塊，和大米壹起煮成粥。功效:土豆味甘，性平，有健脾和中、益氣和中的功效。此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
五:小米山藥粥
1:材料:鮮山藥、小米、糖。做法:將山藥洗凈搗碎，與小米壹起煮成粥，然後加入適量的糖，空腹食用。功效:健脾止瀉，消食導滯。同時也適合脾胃虛弱、消化不良的兒童食用。
六:五谷粥
1:材料:糙米30g，黑豆30g，紅豆30g，黃豆30g，綠豆和綠豆各30g，白糖30g。做法:將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米洗凈，用冷水浸泡2-3小時；鍋中加水，放入上述原料，先用大火燒開，再用小火煮45分鐘；粥軟爛後加糖調味即可食用。功效:五谷雜糧富含澱粉、膳食纖維、B族維生素。每天適當吃些粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
七:紅豆粥
1:材料:大米50g，紅小豆15g，紅糖適量，桂花少許。做法:將紅小豆和大米分別洗凈。將紅小豆放入鍋中，加水，煮沸煮至熟，然後加入大米壹起煮。大火燒開後，轉小火煮至粘稠。在粥中加入適量的紅糖，煮沸後放入碗中，撒上少許桂花。功效:和胃養陰，養血補血。這種粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，很受孩子們的歡迎。紅小豆富含蛋白質和賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之壹，對兒童大腦發育有重要作用。
八:脾胃虛寒的孩子特別容易。
感冒的特征是面色蠟黃，鼻梁上有“青筋”，身體瘦弱，食欲不振，睡眠不安，經常腹瀉。食療對寶寶的脾胃有好處。