喉嚨又幹又癢，吐不出來。壹激動就會幹嘔。我甚至壹周都不能說話。聽說是咽炎，但是不知道吃什麽藥。

1.控制鼻部癥狀，避免張口呼吸。

2.與專家合作，耐心治愈鼻子和喉嚨感染。

3.提倡清淡飲食，少吃刺激性食物，經常保持口腔衛生。

4.控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其是流質食物。

5.多喝水。淡溫水是最好的補水。

6.避免說太多話，減少不必要的清嗓。

7.少抽煙少喝酒少熬夜，放松，生活規律，改善工作環境。

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慢性咽炎患者的飲食

慢性咽炎患者可以通過以下食療方法進行補充:

1，糖漬海帶

取海帶300克，糖適量。海帶洗凈，切絲，用開水燙壹下，撈出，加適量糖腌制3天。

2、蜂蜜茶

取適量茶葉和蜂蜜。將茶葉裝入小紗布袋中，放入杯中，用開水泡茶，放涼，加入蜂蜜攪拌均勻，每半小時用此溶液漱口壹次並吞服，藥效後保持3天。

3、香油雞蛋湯

取壹個雞蛋和香油。將雞蛋打入杯中，加入香油，攪拌均勻，倒入開水中約200 ml，趁熱慢慢喝，最好早上空腹。

4.橄欖茶

取兩顆橄欖和1g綠茶。將橄欖籽切成兩半，放入放有綠茶的杯子中，倒入沸水中，蓋上蓋子5分鐘後飲用。

5、蜂蜜蓮藕汁

取新鮮蓮藕和適量蜂蜜。榨鮮蓮藕汁100 ml，拌蜂蜜喝，每天1次，連續幾天。

6.黃瓜奶油

取壹根熟黃瓜和適量明礬。將老黃瓜切頂，挖出瓤子，填明礬，蓋上原蓋，用竹簽紮牢，用繩子將瓜系好，掛在陰涼通風處。幾天後，瓜上結了壹層霜，用幹凈的鵝毛輕輕掃下，裝入瓶中備用。必要時用筆管在喉嚨上吹黃瓜膏。

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喉痛西瓜皮茶

吃西瓜的時候，不要把皮扔掉。取250克瓜皮，加兩碗水，煮至壹碗，加少許冰糖，涼飲。可以治療咽炎。

舌根運動對咽喉炎的影響

咽喉炎引起喉嚨痛，喉嚨幹燥發癢，吞咽時有異物感。可以采用舌根鍛煉，可以收到很好的療效。即:閉上嘴，舌尖接觸牙齒，向前轉18次，向後轉18次，然後咽下嘴裏的津液三次，早晚各做壹次。

用生大蒜治療咽炎

患了慢性咽喉炎，試著把生蒜頭含在嘴裏幾個月，咽喉炎就能根除。最好選擇口含生蒜頭的紫蒜。剛開始的時候眼淚很燙，口腔黏膜很疼，但是有時候會嘔吐，不要咬蒜頭光滑的樣子。後來習慣了，就會邊咬邊抱。這種方法對牙痛、聲音嘶啞等口腔疾病也有效。

喉嚨痛按摩

按摩方法:每天早上早起後，在左手掌心滴3-4滴風油精，按摩(順時針)喉嚨20-30次。2-3個月後病情可大幅好轉，壹年後基本恢復。

核桃治喉嚨痛

取10核桃，去殼去衣，分早晚兩次服用。15天為壹個療程。核桃具有消炎、潤肺、祛痰、止咳的作用。可治療咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

慢性咽炎患者的註意事項

慢性咽喉炎的病因復雜，但主要可歸結為以下幾個方面:生活習慣、飲食習慣、環境因素等。這三個方面是外因，內因包括自身的健康狀況和相關疾病的治療。大部分患者是內外因素相互作用造成的，也有部分患者是其中壹種因素造成的。因此，對於慢性咽喉炎患者來說，如果不能及時重視和糾正生活中的壹些不良習慣和細節，就會加重病情，嚴重影響治療效果。就連原本有治愈希望的病例也大大減少，以至於終身無法擺脫疾病的糾纏！因此，患者在日常生活中應認真註意以下問題:

1生活習慣

隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，也影響了人們生活習慣的改變，使他們的日常生活變得不規律。作為慢性咽炎患者，我們應該盡量生活規律，不能經常熬夜開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失去平衡，使臟腑功能紊亂，降低胃的消化功能。如果是工作需要，壹定要每天保持充足的睡眠，適當調整飲食。隨時保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後進食，平時多喝水(尤其是熬夜時)，口腔的壹些炎癥要及時治療；在冬季或冷暖交替的季節，要註意保暖(根據我們近幾年接診的病例來看，慢性咽炎有向低齡化發展的趨勢，這與平時不註意自我保護有相當大的關系)；生活方式要控制，夫妻不可過度生活，否則容易造成腎虛，導致腎脾兩虛，導致臟腑功能失調，濁氣蒸化！

2在飲食習慣方面

壹定要堅決摒棄壹些不良飲食習慣，戒煙戒酒。不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物；多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含維生素的水果，如獼猴桃、無花果等。西瓜是清熱利咽解渴的最佳水果。

3環境因素

隨著工業化的發展，人們的生產生活環境發生了巨大的變化，在優化人們生活質量的同時，也對人體健康產生了極大的負面影響。對於慢性咽喉炎患者:不要長時間待在開著空調的房間裏，保持臥室定期通風；對於新裝修的新房，要盡可能推遲入住時間，同時每天最大時間保持通風，降低新房內的化學氣體含量；盡量避免在化學氣體或粉塵含量高的環境中工作，做好這方面的自我保護！