手指麻木，頭暈等。
方法:
將牙齒貼近頭皮梳理，從額頭到枕頭，每次重復5分鐘；從腳跟到腳趾摩擦數百次；多運動。
很多老年人害怕“中風”，尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”的老年人。因為中風的後果真的很可怕，從肢體障礙(胳膊腿不能正常活動)到言語不清，再到偏癱甚至危及生命。所以我見過很多老年人，經常問醫生會不會中風。
預防中風非常重要。誰需要預防中風？身體會發出“信號”。元代壹位非常著名的醫生洛天依在《養生寶典》中也提到:“第壹、二指感到麻木，或不用的人，三年中風。”清代李在《治標補虛》中也強調:“壹般人的手指不時發麻、發暈，是中風的先兆，必須預防。宜慎生，宜吃喝，宜疏遠，宜調情。”如果有以上癥狀，平時就要引起重視，采取針對性的預防。
首先，妳可以在早上或白天梳頭，牙齒要緊貼頭皮，從額頭開始向後刷到枕頭，每次5分鐘。通過梳齒與頭皮的接觸和摩擦，刺激頭部的穴位，可以疏通氣血，改善頭部的血液循環。註意睡覺前不要梳頭。
經常用熱水泡腳，泡好後再做足部保健按摩。每晚臨睡前，先把要按摩的腳放在對側大腿上，壹只手捏住腳尖，另壹只手從腳跟到腳趾摩擦100次以上，直到腳發熱，再按上述方法按摩另壹只腳。
為什麽要這麽做？中醫認為頭為陽，腳為陰，可以促進陰陽的交換，達到全身氣血的平衡。
另外，每天可以進行適當的體育鍛煉，不能太累。對於體質不好的老人來說，打太極拳是非常有益的。其動作輕柔均勻，如行雲流水，練拳時“意不硬”，全身肌肉放松。如果打太極拳簡化的話，壹般是4？八分鐘是合適的。
日常生活中要多吃清淡易消化的食物，每周吃兩三次核桃，可以保護細胞免受自由基的氧化損傷，有利於預防中風。
醫生曾經遇到過壹個快50歲的男人。醫生問他怎麽了。他說，有壹個星期，他感覺自己的左胳膊和腿都很無力，頭也感到眩暈和昏昏沈沈，但這種情況並不總是發生。偶爾，它會出現七八次。而且發病時間也有長有短，有時幾分鐘就沒了，有時持續壹個小時。醫生告訴他，這是腦血管的問題。如果不及時治療，後果會很嚴重，會出現“中風”。
那個人當時很緊張。他說:“趙醫生，中風不就完了嗎？”妳壹定要給我好好調理！"
醫生聽了，說:“妳怕什麽？疾病就像壹個壞人。妳越怕它，它就越欺負妳。這個癥狀主要和妳的生活習慣有關。它是由妳不註意飲食和缺乏鍛煉造成的。這已經積累了十幾年了。”
醫生讓他平時多運動，然後每天早晚照醫生說的做，癥狀就漸漸消失了。
說到這裏，醫生還得告訴妳壹件有趣的事。有關部門做過這樣壹個統計。醉酒者從高處(如樓梯、房屋)墜落，死亡率遠低於清醒時從高處墜落，受傷程度也輕得多。這主要是因為醉酒的人沒有意識，從高處摔下來也不會害怕。所以，沒必要怕中風。妳要遵醫囑做好預防措施，練好正氣，全身陰陽平衡，怎麽會中風呢？