1.艾灸朱珠穴治療失眠
在後第三胸椎和第四胸椎之間。身柱具有調肺氣、補虛、解毒、寧心的作用。現代研究認為，艾灸可以調節人的神經系統，預防神經衰弱、失眠和頭痛，防止疲勞，促進體力恢復。點燃艾條後，對準沈竹穴，距離約1英寸，使患者局部感到溫暖。艾灸持續時間15分鐘。
2、艾灸內關穴治療失眠
在前臂內側，手腕寬2英寸。內關是手厥陰心包經的絡穴。如果把心看作是體內的君主，那麽心包就可以看作是君主居住的宮殿。心包經具有代表心臟接受邪氣的功能，用心包經的絡穴調節心包經的功能，也是在調節心臟的功能。神門和內關配合使用，可以安神定誌，我們的針灸師大多把它們作為治療失眠的主要穴位。
3、艾灸湧泉穴治療失眠
湧泉穴位於人體的足底，在第2、3趾的趾縫與足跟連線的前三分之壹處，是全身俞穴的最低點，也是腎經的第壹穴。
方法:每晚睡前用艾條灸湧泉穴20分鐘，可治療失眠。施灸時對準湧泉穴，距離約1寸，使患者局部感到溫熱，皮膚紅潤(防止被灼傷)。治療期間停用安眠藥。患者可以自行手術，也可以在家屬的幫助下手術。10天為1療程，壹般1療程即可見效，休息2-3天，再進行第二個療程。如果患者在艾灸前用熱水浸泡10分鐘，效果會更好。
功效:湧泉穴是足少陰腎經的井穴，具有寧心止厥的作用，也是足少陰腎經流出的地方，能溝通陰陽，開合開導。《名醫錄》載:“艾薇味苦，微溫，無毒，主灸諸病。”綜上所述，從下取湧泉，用艾文通，可以使任、督相協調，使骨髓健康生長，保持心神在內，陰陽平衡，睡眠有序。