基本原則:可以概括為“痛是重點，不痛不努力”。四肢疼痛是由於局部氣血瘀滯，經絡不通，導致疼痛。補氣活血是可行的，所以用痛點治療穴位，貼敷可以達到通則不痛的效果。
但這種方法往往會讓患者感到劇烈的疼痛，甚至，尤其是壹些年老體弱、痛覺過敏的人，往往不得不停止治療。問題可以通過“不痛不癢的用力”來解決，也就是“不痛不癢的用力”。具體方法如下:先找到患部某個* * *最痛的點，醫生會用拇指面按住，然後轉動患肢，在此過程中找到新的* * *處，用輕柔均勻的手指力推或扣原痛點，達到無痛狀態下消除疼痛的效果。
基本技術:
1.拇指推法:拇指面緊緊壓在原“痛點”已轉換為“無痛點”處，平行推法以向外向下為主，手指力度輕柔均勻。
2.扳法:在原來的“痛點”已經通過轉換轉化為“無痛點”的地方，用拇指或食指以輕柔均勻的指力扳起扳機狀的扳法。常用於深度疼痛。
治療實例:
落枕:
1.病人坐著，醫生站在後面。2.患者慢慢旋轉頭頸部至最疼的地方，醫生將拇指按在頸部最疼的點上，告知頭部後仰或前傾，在“痛點”轉化為“無痛點”時保持* * *不動，用拇指手指在原痛點處施加推拇指法(位置較深可使用拉按鈕法)，直到原痛點恢復時不疼為止。3.要求患者轉動頭頸部尋找新的最痛點，按上述方法找到並保留使痛點變得不痛的* * *處，應用拇指推壓法或拉鈕法。如此反復，頸部活動基本恢復正常，直至痛點明顯消失。
肩周炎:
1.病人直立，醫生站在患側。2.要求患者進行患肢的擡起、內收、外展等動作，出現明顯痛點時保持* * *姿勢。3.醫生用拇指按住痛點，適當旋轉患肢。例如，患提舉痛者，可將上肢稍向內或向外轉動；外旋如果疼可以稍微內旋；如果內旋疼，可以稍微外旋。簡而言之，痛點轉化為不痛點後，對原痛點應用拇指推法或拉鈕法。4.要求患者肩部恢復原狀，重復上述動作，找出新的痛點，按上述方法處理。直到疼痛大大減輕或消失。
手腕和腳踝扭傷:
1.病人坐在座位上，醫生站在他對面。2.讓病人活動手腕和腳踝，直到他們感到最疼為止。3.醫生壹手按腕踝痛點，另壹手握指掌或趾底，進行順勢拉伸。如果“痛點”已經轉化為“無痛點”，可以對原痛點應用拇指平推法。如果順勢拉伸後痛點的疼痛沒有消除，可以輔以手腕或踝關節的輕微內旋和外旋，使痛點變得不痛，然後在原痛點處應用拇指平推法。4.要求患者再次做手腕或腳踝運動，找出新的痛點，按上述方法治療。
註意事項:上述軟組織疾病經指法治療後，應適當固定患處或減少活動，切忌隨意用外力約束原有疼痛，以免緩解的軟組織痙攣恢復時產生疼痛。
非凡的技巧和緩解疼痛的指法