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高總膽固醇膳食配方

1.100g鮮海帶或水浸海帶,50g綠豆,500ml清水,每日1至2碗粥。適用於高血脂、高血壓痰多熱盛者。2.取根長約10 cm的芹菜莖20根,洗凈,加水500 ml,煎200 ml為初汁,溫後加蜂蜜口服。同法煎取第二汁。最好是空腹服用。適用於高膽固醇血癥、高血壓肝陽上亢、血瘀痰濕。

另壹種方法:蜂蜜芹菜汁:新鮮芹菜適量。洗凈榨汁,加入洋槐花蜂蜜20克,每日2 ~ 3次,每次1湯匙,飯前服用,對降低血清總膽固醇、尿道結石、前列腺炎、皮炎等有較好的治療作用。

自古以來,蜂蜜就被認為是壹種極好的營養食品。蜂蜜的主要成分是糖,果糖和葡萄糖之和占蜂蜜糖的85%到95%。礦物質含量壹般為0.04% ~ 0.06%,包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、矽、鉛、鉻、鎳、鈷等。此外,蜂蜜中還含有B族維生素、維生素C、煙酸和泛酸。鍺在人體內有多種功能。首先,由於它的脫氫能力,可以在體內保持足夠的氧氣,有效降低膽固醇偏高的問題,從而維持人體健康。在人體內,食物被氧氣分解。在食物分解的過程中,需要消耗氧氣,同時生成水和二氧化碳。如果沒有足夠的氧氣,可能會使身體引發疾病。鍺能把氫離子帶出體外,減少對氧氣的需求,有益健康。日本科學家在蜂蜜中加入二甲基氧化鍺的聚合物,成為最暢銷的保健品。3.用調料炒或煮洋蔥,避免使用動物油。每天吃100g。適用於高血脂、高血壓、冠心病伴心肌梗死患者。4.大蒜汁隔天口服,適量。適用於心肌梗塞、痰濁中阻的高脂血癥患者。5.山楂10g,菊花10g,決明子15g,煎服代茶飲。適用於高血脂、高膽固醇、石膏味重、肝陽上亢伴有高血壓的患者。

6.幹花生殼50 ~ 100g,洗凈水煎,每日1劑。適用於高血脂、脾虛。7.荷葉50克,每日煎服。適用於濕濁過多的高脂血癥。

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