當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 經期吃什麽最好?經期吃什麽可以排毒?

經期吃什麽最好?經期吃什麽可以排毒?

女性在經期吃壹些促進排毒的食物是非常重要和有用的。因為排毒可以給女人帶來身體健康,促進美容養顏。那麽,經期排毒吃什麽最好呢?經期吃什麽可以排毒?

經期排毒吃什麽最好?

1,烏雞湯

材料:烏雞1只,當歸9克,黃芪9克,茯苓9克。

做法:將雞洗凈,去臟去雜,將藥放入雞腹部,用線縫好,放入砂鍋內煮熟,去渣,加調料與肉同湯食用,分2-3次服用。l月經前每日壹劑,連服3-5次。

功效:健脾養心,益氣養血;適用於氣血兩虛所致的月經過少、經色淡、頭暈、心悸、面色萎黃、腹虛、舌紅、脈細。

2.回到地面燒羊肉

材料:羊肉500克,當歸15克,地黃15克,幹姜10克。

做法:將羊肉洗凈切塊,放入砂鍋中,加入洗凈的藥、醬油、鹽、糖、黃酒、清水,燜至肉爛,可定時服用。

功效:溫中補虛,益氣補血;適用於氣虛引起的月經過多、面色蒼白、面色無華、神疲乏力、氣短懶言、舌淡脈弱。

3、母雞艾葉湯

材料:老母雞1只,艾葉15g。

做法:老母雞洗凈,切塊,用艾葉煮湯,分2-3次食用。月經期服用2-3劑。

功效:補氣補血,健脾寧心;適用於體虛引起的月經過多、心悸、失眠、多夢、脘腹冷痛、舌淡脈細。

4.枸杞燜羊肉

材料:羊腿1000克,枸杞50克,調料適量。

做法:全羊用開水焯透,冷水洗凈,切塊;鍋內油熱後,將全羊放入沸水中,將姜片煸炒,放入炒鍋中用料酒煸炒,然後倒入枸杞、清湯(2000 ml)、鹽、蔥,撇去泡沫,小火煨1-1.5小時。羊肉熟了,去掉蔥和姜,加入味精。

功效:補腎養血;適用於腎陽不足,導致月經過少,色淡紅或暗紅,體質消瘦,腰膝酸軟,頭暈耳鳴或腹冷,夜尿多,舌淡,脈遲。

月經期間怎麽吃薏米?

其實不建議大家經期吃薏米。薏苡仁味甘、淡、微寒。經期吃可能會引起身體不適,尤其是體虛怕冷的人。但是如果經期壹定要吃薏米,可以用壹些食物來達到中和的效果。比如生姜就是很好的食物,可以幫助調和薏苡仁的寒性,減少可能出現的經期不適。

建議經期想吃薏仁的女生,煮薏仁湯的時候可以加點姜。生姜可以用來調味,減少薏苡仁帶來的寒性,脾胃虛寒的人也非常適合吃生姜。經期吃點吧!

  • 上一篇:牛肉濃縮配方
  • 下一篇:怎樣才能讓皮膚脫皮?
  • copyright 2024偏方大全网