壹、背書技巧:
1，找個安靜的地方
首先，找壹個安靜的地方，因為人在安靜的環境中很容易集中註意力，記憶力也會更好。關掉他們隨身攜帶的電子產品，專心背材料。
2.通讀主要思想
1)，背材料，首先要明白文章大意。如果是現代文章，通讀後要了解文章的結構，作者的中心意思，文章的層次。
2)如果是文言文，通讀壹遍後要充分理解譯文的意思，並翻譯關鍵詞，了解文章的梗概。
3)如果是英語單詞，首先要了解單詞的意思、發音、詞性，可以適當為這個單詞造句，加深印象。
3.想象壹下。
想象指的是聯想法，在理解文章大意後，可以體會作者的心情和文章的脈絡。
4.大聲朗讀來加深妳的記憶
大聲朗讀可以加深妳的印象，這是常有的事。有時候，內容還沒等妳思考過來，就已經脫口而出了。反復朗讀不僅會加深妳對內容的理解，還會加深妳的印象。
5、聽寫測試
壹邊讀妳要背的東西，壹邊拿紙筆，把妳記住的東西寫在紙上。如果有記不住的地方，這個時候就不要翻書了。通過背，最大限度地寫，直到所有內容都寫完，然後對比，看看缺什麽，再反復背缺的部分，找出缺什麽。
6.短時間的重復記憶
眾所周知，人是有記憶周期的，要遵循記憶周期，尤其是在短時間內加深記憶。隨著時間的推移，時間越長，記憶周期越長，這樣他們就能記得更牢。