高血壓的食物選擇要點
1.控制熱能，控制主食和脂肪的攝入，盡量少吃或不吃甜食和零食、甜飲料、油炸食品等高能量食物。
2.減少烹飪用鹽量，盡量少吃鹹菜等腌制食品。
3.少吃脂肪和各種動物脂肪，控制動物腦、魚卵等高膽固醇食物。食用油盡量選用大豆油、花生油、葵花籽油等植物油。
4.多吃蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。
5.適當增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。
哪些蔬菜對降血壓有好處？
薺菜薺菜:其苗為早春采菜，清香可口。高血壓、眼底出血者，取蕹菜花65438±05g，幹墨連65438±02g，水煎，每日三次，65438±05天為壹療程。請醫生重新測血壓，如果不降，可以繼續服用壹個療程；如果血壓已經明顯下降，可以酌情服用，壹天兩次，每次量稍減。
蒓菜:最好產自江蘇太湖和杭州西湖。在動物實驗中，其粘液具有抗癌和抗高血壓作用。高血壓患者，每日服用淡水盾50克，食物冰糖燉服。壹個療程10天，可連續服用。
海參:又名刺參、大薊，中國各地都有，是壹種野菜。高血壓患者，每日服用海參10g，以水代茶煎服。壹個療程10天，可連續使用。但要及時復測血壓，確保安全。
菠菜:高血壓患者便秘、頭痛、頭暈、面紅。可將新鮮菠菜用開水燙3分鐘左右，配以香油，1，每日兩次，每10日壹次，每次250-300克為壹療程。可以連續食用。
馬蘭頭:有降溫、去火、止血、消炎的功效。高血壓、眼底出血、眼球脹痛者，服馬蘭頭30g，生地黃15g水煎服，每日2次，10天為1個療程。如果沒有不適等副作用，可以繼續服用壹段時間，看看後效。此外，還有紫菜、木耳、芥菜、海帶等。，在護理高血壓患者時可以選擇。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。膽囊炎是膽囊的常見病，其發病率在腹部外科中僅次於闌尾炎。多見於30~55歲的中年人，女性發病率多於男性，主要是膽囊管阻塞，膽汁瀦留，高濃度膽鹽引起膽囊黏膜炎癥，細菌感染引起膽囊炎。下面是壹些中藥方劑:山楂、山藥、糖。將山楂去皮，用山藥蒸熟，冷卻，加入白糖，攪拌，壓成煎餅食用。1日幹姜、花椒、砂仁1劑:幹姜6克，花椒6克，砂仁6克，肉桂、陳皮各3克，豬肚1，調料適量。將豬肚洗凈，加水煮熟至豬肚熟透，去渣取汁飲用，取出豬肚切片，佐料服用。2號1劑丹參青蛙湯:丹參30g，大棗10g，青蛙250g。丹參用布包裹，大棗去核，田雞去皮洗凈。加水燉至青蛙熟，取出藥袋，加鹽、味精等。，並每天服用1劑金幣竹葉粥:金幣草30g，竹葉10g，大米50g，糖適量。選取金草和竹葉，放入鍋中，加水適量，浸泡5 ~ 10分鐘。水煎取汁，加米煮粥，熟時加糖，再煮兩次。每天1劑。