三種適合陽虛體質的保健茶
1:人參花茶
功效:益氣壯陽，興奮神經。是陽虛人群的保健飲品。
處方:人參花100g。
用法:人參花沾糖後泡茶喝，每次5g。
2.肉桂溫陽茶
功效:溫補腎陽，益氣固精，適用於陽虛引起的感冒、尿頻、神疲乏力。
處方:肉桂、芡實、冰糖、覆盆子。
3:姜茶
功效:清肺氣，散寒止痛，溫經通脈。
處方:1雪梨，生姜50克，冰糖80克。
陽虛體質的壯陽食品
狗肉:性溫，味鹹，能溫補楊琪。脾陽虛和腎陽虛均適用。人家有很久了？陽虛寒涼，常吃狗肉？的習俗。每年入冬後定期吃狗肉，最適合平時四肢低溫、腰膝冷痛的人。
羊肉:性溫，味甘，為溫補佳品，具有溫中溫下、益氣補虛的作用。陽虛的人秋冬後要經常食用，可以收到助元陽、益精血、益疲勞的溫補強身的效果。
茴香:性溫，味甘。還有茴香和小茴香，都有溫陽補火散寒理氣的作用。陽虛火衰、寒凝氣滯的人適合食用。金元醫生李東垣認為:？茴香填命門之火？。《醫林匯編》也認為:？茴香，補命門，命門火固，則寒氣皆散。？茴香味辛味甘，作為調味品，對於陽虛的人來說，應該經常少量食用，確實有補陽散寒的功效。
幹姜:幹姜或幹姜是幹姜。生姜有散寒的傾向，幹姜有溫中回陽的功效，尤其是溫補脾陽，用於著名古方理中湯。《本草正》曾說:？下元虛寒腹痛泄瀉者，宜溫補之，與幹姜煎用。？適用於陽虛怕冷、腹痛、四肢不溫者。
辣椒:性熱，味辛。明？李時珍稱之為？純陽暖胃。？《本草經》也說:？胃寒、惡心、心寒痛、大腸虛寒、四肢冰涼等重要產物是什麽？。清代醫家黃公秀也說:？辣椒比川椒更熱，治療壹切因火引起的感冒都有效。？中醫理論認為，火衰和寒侵是有區別的。火衰指人體陽氣不足，寒侵指寒邪入侵。辣椒散寒性強，溫於陽氣，正如黃公繡所言:辣椒有散寒邪氣之功，與肉桂、連線不可同日而語，還有補火益元的妙用。？但陽虛的人容易有寒邪，吃了也是合適的。
麻雀肉:性溫，味甘，有壯陽、養精、暖腰膝、減少排便的作用。陽虛體虛、尿頻、腰膝冷、四肢不溫者最適宜食用。《養老獻親書》中介紹，對於陽氣不足的老人，用雀肉煮粥。
海馬:性溫，味甘，有補腎壯陽的作用。新版本草記載:？海馬，入腎經命門，專治補陽。？明？李時珍也說:？海馬屬水溫臟，固陽。因其性溫，常用於難產、陽虛。？尤其是腎陽虛弱的人，最好食用。
荔枝:性溫味甜，是壹種滋補水果。《玉花楸藥解》是怎麽說的？溫補脾精，滋養肝血。甘潤，最益脾肝精血，陽衰血寒，最宜何味？。泉州本草也說:？荔枝壯陽益氣。？如果陽虛、氣血不足的人，要經常吃壹些荔枝。
肉桂:性熱味甘，是最常用的調味食品，具有滋養元陽、溫脾胃、疏通血管、散寒的作用。李時珍認為:？肉桂往下，是火的源頭。？曹鋒顏回也被稱為:？肉桂，治療感冒的藥。把行走中的東西拿下來，加強生命之門的陽光。？古代治療陽虛的名方，如貴由丸、金匱腎氣丸等，都是以肉桂為主藥。肉桂味甘辛，既能補陽，又能祛寒邪。所以陽虛怕冷，四肢不溫，腰膝冷痛的人最好吃。
肉蓯蓉:性溫，酸甜鹹，有溫補腎陽的功效。中藥多用於治療陽虛便秘，或陽虛寒涼，腰膝冷痛。藥性理論上是這麽說的？益髓壯陽，大有裨益？。近代名醫張認為肉蓯蓉可以？溫陽滋陰助陽？。肉蓯蓉的主要產地在我國的西北地區，當地人常把肉蓯蓉和山藥、羊肉壹起作為陽虛人的湯。妳怎麽想呢?吃東西比吃補藥好？。
冬蟲夏草:有助於加強命門之火，益精氣，補肺氣，所以最適合陽虛體弱的人。
麅子肉:性溫，味甘，能滋補五臟。饒有興趣地記錄在飲食譜裏:？麅子肉味甘，性溫，祛風，補五臟，強筋，悅容顏。8-11月吃，比羊好吃。？因為麅子肉是壹種溫補食品，其性與羊肉、狗肉相同，所以特別適合陽虛怕冷的人食用。
鹿肉:性溫味甜，是壹種溫補食品。《醫林簡編》裏是這麽叫的？補貼生命火，壯陽益精？特別適合怕陽虛怕冷，四肢不溫的中老年人。鹿腎、鹿胎與鹿肉具有相同的優點，同樣適合陽虛的人食用。
人參:性溫，味微苦，不僅有補氣血的作用，還有溫陽補火的功效。正如《本草正》所說:？人參，氣虛血虛可補，陽虛者可歸虛無之地。？“醫學起源”認為人參？治療脾胃陽虛？。《本草》說的嗎？滋養元陽？。凡是陽虛的人都要服用。
壁虎:性平，味鹹。具有補腎壯陽、益精血、溫肺止咳、止咳平喘的作用。還有“本草又新”？溫中益腎，固精助陽？記錄。明？李時珍也認為蛤蜊可以參與羊肉。他曾說:補能消弱，屬人參羊肉。蛤蚧補肺氣，平喘止咳，與人參、滋陰養血、助精扶死、羊肉功效相同。？可見壁虎是溫補之物，適合陽虛。
陽虛體質相關文章:
1.怎麽知道自己是不是陽虛體質？
2.陽虛、氣血兩虛的調理方法有哪些？
3.陽虛的原因是什麽？
4.人的九種體質與養生方法
5.腎陽虛保健食品
6.中醫九種體質健康