腸胃氣脹的治療
1.如果有胃病等消化道疾病史，最近突然胃脹，很可能是腸胃疾病復發的前兆。如果沒有消化道疾病史，突然脹氣並伴有放射性疼痛或劇烈疼痛，很可能是胃腸道疾病的先兆。這些情況最好及時就醫，而不是自己治療，以免錯過最佳治療時間。
2.有的人腸胃消化能力弱，暴飲暴食，特別是吃了太多幹硬的產氣食物，導致消化不良，食物在胃裏發酵產氣。這種情況下，補救的辦法就是去藥店買壹些促進消化的藥物，比如健胃消食片；治標之道就是要調理好腸胃，平時進行養胃和食療。
3.有些人在飲食上過於精細，攝入很少或不攝入粗膳食纖維，導致排便不暢或便秘，使食物殘渣在消化道停留時間過長，殘渣發酵產生的大量氣體無法正常排出。在這種情況下，就是服用瀉藥，進行瀉藥食療，這是壹種立竿見影的有效治標方法。
4.有些人有腸胃病史，或者消化能力較弱，但經常大量飲用可樂、雪碧、啤酒等碳酸飲料，也是腹脹的原因之壹。在脹氣的情況下，喝碳酸飲料會加重脹氣。所以，如果知道自己的身體狀況，就要註意節制或者減少壹些碳酸飲料，不要為了僥幸心理而傷害自己。
5、有些人比較情緒化，不僅精神狀態受情緒影響，身體狀態和消化能力也受情緒影響。壹旦出現抑郁等負面情緒，很可能導致消化不良，腸胃舊毛病復發，這也是脹氣的壹個原因。所以對於這類人來說，要消除脹氣，不僅要在藥物和食物上采取措施，還要註意調節情緒，這樣才能徹底解決問題。
6.有些人的胃脹也和呼吸有關，尤其是體質較弱，經常早晚鍛煉的人。在人體大量消耗氧氣的情況下，如體育鍛煉或劇烈運動、辛苦工作、感冒或鼻炎引起的鼻塞等，有些人往往不僅通過鼻子呼吸，還通過嘴呼吸，導致大量空氣通過嘴而不是呼吸道進入呼吸系統。這些氣體在腸道的積累會導致脹氣。所以平時盡量用鼻子呼吸，也是減少脹氣的壹種方式。
緩解脹氣的食品
山楂:山楂能消食化積，因為它含有山楂酸、脂肪分解酶等多種有機酸，進入胃後能增強酶的作用，促進肉類消化，幫助膽固醇轉化。
西紅柿:西紅柿有助於消化脂肪。西紅柿中含有壹種特殊的成分——番茄紅素，有助於消化和利尿，可以幫助胃液消化脂肪。
獼猴桃:獼猴桃能清除體內的垃圾，含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酶，能迅速清除體內堆積的有害代謝物。
檸檬:檸檬能促進腸道蠕動，含有大量的維生素C，具有促進腸道蠕動的作用。
蘋果:蘋果可以刺激腸道蠕動。蘋果含有纖維素，能刺激腸道蠕動，加速排便，有通便作用。
消化不良吃9種保護腸胃的食物。
1，大麥和麥芽
含有維生素(維生素食品)A、B和E，澱粉酶，麥芽糖，葡萄(葡萄食品)糖，轉化酶，尿囊素，蛋白質(蛋白質食品)分解酶，脂肪和礦物質。大麥中的尿囊素能促進胃腸潰瘍的愈合。
2.酸奶
酸奶的特點是除了牛奶中的所有營養成分外，還含有豐富的乳酸，可以將牛奶中的乳糖分解成乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或者喝鮮奶容易拉肚子的人，可以改喝酸奶。乳酸可以抑制體內黴菌的生長，防止使用抗生素導致的菌群失調。乳酸還能阻止腐敗菌分解蛋白質產生的有毒物質的積累，因此具有防癌作用。酸奶有輕度腹瀉的作用，可以預防老年人便秘(便秘食物)。
3.蘋果(蘋果食品)
蘋果不僅可以止瀉，還可以緩解便秘。其中所含的鞣酸、有機堿等物質有收斂作用，其中所含的果膠能吸收毒素。對於單純的輕度腹瀉，單吃蘋果可以止瀉。蘋果含有纖維素(纖維素類食物)，能刺激腸道蠕動，加速排便，所以有通便作用。
4.番茄
富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等有機酸，能保護維生素C在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿還含有壹種特殊的成分？番茄紅素有助於消化和利尿，可以幫助胃液消化(消化食物)脂肪。番茄紅素還能抑制細菌和真菌的生長，並能治療口角炎。
5、橘子皮
橘皮對消化的促進作用主要是其所含的揮發油(油性食物)能刺激消化道，增加胃液分泌，促進胃腸蠕動。
6.木瓜
未成熟的木瓜含有兩種酶，壹種叫木瓜蛋白酶，另壹種叫木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，促進食物的消化吸收。
7.大白菜
含有大量的粗纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。
8、西紅柿
番茄可以大大降低胰腺癌等癌癥的風險，也是維生素c的最佳來源，番茄中的番茄紅素可以預防癌癥和心血管疾病，降低前列腺癌的發病率，而不加鹽的番茄汁更有利於高血壓等心血管疾病患者的健康。
9.獼猴桃
獼猴桃能清除體內的垃圾，含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酶，能快速清除體內堆積的有害代謝物。
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