但是醫院開的西藥會對身體產生壹些副作用,西藥是治標不治本的。建議妳去看中醫。可以去省中醫院看看。壹般中醫院開的藥都是中成藥,副作用比西藥少。
北二環附近有壹家中醫醫院叫濟眾堂,那裏有個中醫很擅長骨科。我們宿舍壹個兄弟因為打籃球弄傷了軟組織,導致肘關節受傷。他也是別人介紹的,去那裏看看。醫生給他把脈。了解病因後,他根據自己當時的情況開了六副藥,喝第三副就好了。可以去看看,好像就在城北客運站對面。
當然,除了配合治療,平時也要做好預防:
1.肘關節不僅為手臂屈伸提供能量,也為前臂旋前提供能量。熱身的時候,兩個運動方向都要做。
2.正確按摩肘關節可以加速關節韌帶的恢復,按摩的力度會由輕變重。熱身和訓練後按摩效果更好。
3.選擇合適的護具保護肘關節。常見的防護裝備包括護肘和運動膠帶。
4.訓練時不要用太大的重量給手肘太大的壓力。在挑戰自己使用重物時,壹定要有強大的同伴保護,尊重循序漸進的原則。
5.壹旦肘部受傷,24小時內使用冰敷,24小時後可進行熱敷和按摩。如果傷勢嚴重,壹定要去醫院檢查,拍照片確認傷情。