啤酒豬腳是以豬腳和香菜粉為主料,啤酒、醬油、冰糖為輔料的壹道菜。
練習1
食物準備
材料:豬蹄4個,香菜粉少許。
輔料:啤酒1瓶,醬油2湯匙,冰糖1湯匙。
練習步驟
1.豬蹄洗凈,焯水,撈出,放入熱油中炸壹下上色,然後用冷水淋壹下。
2.將豬蹄放入深鍋中,加入所有調料燒開,小火煨至豬蹄熟透,約1小時。
3.中間翻面,待湯汁略幹時撒上香菜粉,然後關火即可食用。
練習2
食物準備
豬蹄、啤酒、姜、八角、醬油、生抽、蔥、冰糖、蒜、料酒、蠔油。
練習步驟
1.豬蹄洗凈,剁小塊,鍋內放料酒、姜、開水,撈出,放冷水中;
2.鍋中放油,燒熱鍋,將準備好的姜蒜爆香,放入豬蹄,炒熟豬蹄,下料酒、糖、生抽、老抽大火煮;
3.倒入啤酒,大火煮30分鐘,收集汁液,用壹些洋蔥裝飾。
小貼士:
豬蹄富含膠質。優點是湯不用變稠,缺點是容易粘鍋。炒菜的時候壹定要註意翻面,讓它受熱均勻。
豬蹄炸焦後,皮筋而不膩,但必須立即用冷水沖洗,才能達到效果。
營養價值:?豬腳?豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之壹,還能促進女性激素的合成,有利於女性的容顏。
葡萄酒-啤酒的基本營養成分:啤酒中糖和蛋白質的比例最符合人體的營養平衡,其中所含的蛋白質幾乎完全被人體吸收利用。每升啤酒的熱量可達430卡!