足部皮膚幹裂怎麽辦?如何改善手腳分叉?
1.塗蜂蜜
蜂蜜做面膜的時候有保濕,保濕,抗菌的作用,但是對皮膚開裂,脫皮也有效。泡腳後,可將蜂蜜與少量水混合均勻後塗於患處,每天早晚可加速愈合。
2.護手霜
護手霜的主要作用是防止皮膚幹燥,促進皸裂傷口愈合。除了適用於手,皸裂的腳和粗糙的關節可以使用。此外,秋冬春三季塗抹小牛皮,可以讓妳在夏天擁有白嫩的雙腿。
第三步:創可貼
創可貼又稱止血貼,能暫時止血,保護傷口,防止感染,促進愈合。當足部嚴重皸裂出血時,可以用創可貼覆蓋傷口,並註意每天更換,可以收到速效。
4.艾葉泡腳
由於血液循環不良,腳比身體其他部位更容易皸裂。艾葉具有溫經、祛濕、散寒的作用,能加速足部血液循環,抗菌,促進皮脂分泌,預防和改善皸裂。
5.塑料袋包裝
用塑料袋包裹足部可以減少皮膚表面水分的蒸發,軟化角質層。同時提高局部溫度,加速血液循環。
多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和果膠,日常食用可以潤腸。秋冬吃還能滋潤皮膚。胡蘿蔔素轉化而來的維生素A能滋養皮膚,增加皮膚彈性和潤滑,起到防止皮膚粗糙、皸裂的作用。
但面對疾病導致的手足皸裂,對癥治療更為重要,外敷護理只能起到緩解和改善的作用。
飲食中的防燥
1.潤飛食品
在中醫看來,肺主皮毛,肺水潤,自然不適合燥。秋冬季節,暑熱傷肺,想要滋潤肌膚,可以選擇銀耳、百合、白蘿蔔、米湯、雪梨等食物,滋潤養肺。
補充維生素
其實除了胡蘿蔔中的維生素A,維生素E和維生素B的補充也有壹定的護膚作用。如果可以選擇多吃杏仁、玉米、紅薯、糙米、西蘭花等食物。
補充水分
多喝水並不能完全抵禦幹燥,但補水是抵禦幹燥必不可少的方法。
鍛煉和按摩可以防止幹燥
1.保持壹定的運動量
每周保持壹定的運動量,可以促進皮脂的分泌,對皮膚有保濕和防幹燥的作用。同時,運動可以改善皮膚的血液循環和抵抗力,不僅可以防止幹燥還可以抵禦寒冷。
經常搓手和腳
搓手腳可以改善皮膚表面的血液循環,可以更好的防止幹燥、皸裂。特別是腳部,因為遠離心臟,血液循環不暢,容易出現幹燥、皸裂的情況。不僅要按摩泡腳,還要註意穿棉襪。
3.減少酸堿用品的使用
刺激性太強的日用品,如肥皂、洗潔精、洗衣粉等。,都容易破壞皮脂膜,進而容易幹燥真菌。這種情況很容易發生在家庭主婦身上。