1，蘿蔔。根據中醫基本理論，它性涼味甘，入肺、肝膽經。是食療中的上品，可以治愈和輔助各種基礎治療。在“草本類木材”中，據說是最有益的蔬菜。換句話說，它可以行氣，止咳化痰，生津止渴，還可以補腎填精，治病止咳。因此，蘿蔔在臨床護理中具有極高的功效和作用。
2.純蜂蜜味甘，性溫，屬堿性食物。具有益氣止咳潤肺、潤腸通便、排毒養顏、治療神經衰弱的作用。
做法1用純蜂蜜浸泡白蘿蔔
原料:1蘿蔔，純蜂蜜適量。
練習:
1.先將蘿蔔洗凈，切成絲，加入適量純蜂蜜攪拌均勻。
2.裝在玻璃瓶裏，密封，放置壹天，直到汁液流出，然後喝下汁液，吃蘿蔔條。
蜂蜜白蘿蔔的做法2
原料:1蘿蔔，純蜂蜜適量。
練習:
1.蘿蔔切片，水煮。
2、待冷藏後，加入適量純蜂蜜攪拌均勻即可食用。
食用方法:每日三次，連續服用2-3天。
蜂蜜白蘿蔔水適宜人群
1、風熱咳嗽組:白蘿蔔蜂蜜水最明顯的作用是止咳化痰，但針對熱咳組，不適合肺熱咳嗽組。
2、扁導體炎癥組:由於白蘿蔔蜂蜜水具有非常好的殺菌消炎作用，扁導體炎癥組可以多喝蜂蜜白蘿蔔水。
3、老年人或彌漫性支氣管炎咳嗽:這類人群吃蜂蜜蘿蔔水可以收到非常好的實際效果。因為蘿蔔和純蜂蜜都有潤肺止咳的作用。
4.支氣管炎患者:很多人是因為季節的變化，尤其是夏秋季，季節變化大，霧霾天氣重，非常容易引起咳嗽。所以日常生活中要多喝蜂蜜蘿蔔汁，可以預防和潤肺。
5、孩子咳嗽有痰:如果孩子在日常生活中有輕微的咳嗽，那麽家長可以燉壹些蜂蜜和蘿蔔水給孩子吃，持續吃幾天，咳嗽就能治好，發燒感冒也就好了。
6.酒後頭痛:對於醉酒後感到頭痛的人，可以選擇壹些生蘿蔔，然後洗凈榨汁，加入純蜂蜜攪拌均勻，對緩解頭痛有很好的實際作用，也可以幫助醒酒。
其實日常生活中蘿蔔和純蜂蜜的融合，對於治療感冒咳嗽有非常明顯的效果。大家都不能阻止純蜂蜜和純蜂蜜在日常生活中壹起泡制美味的養生藥膳，對我們的肺腎功能的維護有很好的作用。