粥是我們的主要餐桌食品，尤其是早餐，但是妳知道粥的藥用嗎？
阿斯達
功效指示
解渴祛暑。
冷粥
解釋壹個名字
杏子和各種花做成的。
功效指示
主治益氣，治脾胃虛寒，泄瀉嘔吐，小兒痤瘡面色蒼白。
三米粥
性品味
粳米、大米罐頭、小米粥味甘、性溫、無毒。
功效指示
利小便，止煩渴，滋養脾胃。
甜粥
將50克大米洗凈，用500克鮮豆漿煮成粥，加少許糖溫早晚餐。
大豆有寬中、利大腸、潤澤肌膚的功效。豆漿更有營養，更容易消化吸收。
這種粥除了潤膚之外，對於體虛引起的久咳便秘也有很好的效果。
粥粥
取裏脊肉50克，洗凈切成小塊，用少許油炒熟，與粳米50克和適量水煮成粥，加少許鹽調味，早晚空腹食用。
據《飲食譜·有息》記載，豬肉補腎，補胃液，養肝養陰，潤澤肌膚，利便，止渴，開始好轉。
豬裏脊肉的特點是顏色白，面嫩，富含維生素C，B1。B2和其他具有美容作用的營養成分。
這種粥不僅是身體虛弱、不開心的人吃，平時身體健康的人也經常喝，有防皺去皺的作用。
紅薯粥
取紅薯100g，洗凈切成小塊，與粳米150g和適量的水壹起煮成粥，早晚餐食用。
紅薯是人們經常吃的壹種很好的蔬菜。
《綱要》上說，紅薯能“補中焦，補血降脂五臟”。中醫認為，脾是氣血生化之源，能使水谷轉化為氣血，滋養滋潤面部肌膚，使人容光煥發。
這種粥根據其健脾胃、補氣血的功能，會達到潤膚悅色的效果。
胡蘿蔔粥
取胡蘿蔔100克，洗凈切丁，與粳米100克煮成粥，早晚空腹食用。
胡蘿蔔素被稱為“小人參”。現代醫學研究證實，胡蘿蔔含有豐富的營養物質，包括維生素B1。B2，和胡蘿蔔素，能在人體內迅速轉化為維生素A，並能潤滑皮膚，防止皮膚老化。經常吃可以減少頭皮屑，促進頭發生長。
該粥可有效防止面部皮膚幹燥和老化，也適用於厭食或消化不良的老年人。
地黃粥
取熟地黃20克，用紗布包好放入水中煮20分鐘，挑出紗布袋，粳米50克煮成粥，冰糖同煮。
經常食用此粥能補中氣，強筋骨，疏通血脈，益精，調和五臟。具有瘦身、美容、聰耳、明目的作用，適合肌肉萎縮的人食用。
紅棗桂圓粥
將酸棗仁15g、龍眼肉15g切成小塊，與粳米50g壹起放入鍋中，加適量水煮成粥，加紅糖5g拌勻即可食用。
兩種藥物配粥，長期食用可以減少皺紋，平滑肌膚。還適用於思慮過度、勞損脾胃、陰血暗耗所致的面色萎黃、心悸健忘、失眠等癥。老年人常吃，有利於健康長壽。
燕麥片
蒸熟的小麥50克加適量水煮成粥。早餐和晚餐。
燕麥又稱油麥、裸燕麥，是壹種高蛋白食品，味道甘甜，具有很高的補虛健脾的營養價值。
經常吃這種粥，對保持皮膚彈性，抑制老年斑的形成有顯著作用。
脆皮粥
將50克粳米加水煮沸。煮熟後，加入20克酥油和5克蜂蜜，略煮。早餐和晚餐。
黃油是極好的補品，尤其是白羊酥。據《本草綱目》記載；"有益疲勞，滋潤皮膚，滋養內臟和血液."臟腑功能失調引起的消瘦、皮膚幹癟，是津液損傷、血虛的癥狀，陰虛損傷會引起疲勞、發熱，會更多地消耗津液，津液被除，所以頭發會斷，皮膚會幹癟。黃油加蜂蜜可以潤膚、增肌，還適合解渴、陰虛發熱。
綠豆粥
取綠豆100克，粳米100克，加水煮成粥，按需食用。
綠豆味甘性寒，能清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚。粳米性涼，健脾和胃。與綠豆同用，有解毒、利水、潤膚的功效。綠豆還有降血脂的作用，對高血脂的中老年人有益。
核桃粥
取5個核桃，輕微搗碎。用100g粳米煮成粥，加少許紅糖拌勻。早晚空腹吃。
宋代海上名方中記載，此粥能使氣血充盈，潤燥生津，潤澤肌膚，強身健體，黑胡子黑發。
所以經常吃這種粥，不僅有潤膚的作用，還能排石，但不適合大便稀的人。
紅豆粥
按2: 1的比例取紅豆和大米。新會陳皮、紅豆、大米都洗幹凈；將所有食材放入高壓鍋中，加入適量的水；將所有食材放入高壓鍋中，加入適量的水；煮20分鐘左右，加入紅糖再煮！(喜歡鹽的也可以加鹽吃)。
紅豆粥顧名思義就是以紅豆為主要材料制成的粥。紅豆，又名紅豆，是壹種常見的雜糧，性平，味甘。有健脾止瀉、利尿消腫的功效，但紅豆有利尿作用，小便過多者不宜食用。[1]
大麥紅豆粥
薏米和紅豆對身體有好處，但是豆子和薏米不容易煮，要提前用溫水泡原料。
接下來，或者妳可以使用高壓鍋。冰糖熟了就放進去，甜度就透了。太好吃了！
生產過程
薏米30g，紅小豆15g(我的理解是米豆2: 1)。
1.薏苡仁洗凈浸泡20分鐘。
2.將所有材料放入鍋中，加水用武火煮沸，再用文火煮至大麥熟透。