1，淋巴按摩
淋巴按摩有兩個關鍵部位，壹是耳垂附近的面部線條；另壹條是從脖子到肩膀的線。面部線條是人體排出廢物的淋巴結，按摩這裏可以輕松打造小臉。脖子到肩膀是排泄廢物的路徑。按摩不好可能會導致血液和淋巴循環不暢，導致浮腫和皮膚暗沈。
面部線條按摩:
1.用雙手食指和中指關節自下而上托起下巴中央、臉頰兩側、耳後，重復動作5-10次。
2.讓雙手看起來像花壹樣，用手掌根部從顴骨下方推臉頰，重復動作5-6次。
3.然後用同樣的姿勢，順著臉頰的形狀，從顴骨下方由內向外推，重復動作5-6次。
4.用雙手的食指和中指關節從眉間向眉尾推動，重復動作5-6次。
肩部和頸部線條按摩:
1.用右手食指和中指從內到外推離左側鎖骨兩側凹陷部位，重復動作5-6次。(左手按摩右側鎖骨)
2.雙手輕輕握拳，用指關節從鎖骨側推至下巴，重復動作5-10次。
3.用右手拇指以外的四指從左耳後沿頸部向肩部推，重復動作5-10次。(用左手按摩右側)
4.用拇指和指尖的虎口位置從下巴中間位置向上推至臉頰和耳後方向，重復動作5-10次。
臉部按摩的最佳時間是早上和晚上。不要過度用力按摩，配合乳液或其他美容霜壹起使用。除了順便滋潤皮膚，還不容易拉扯脆弱的皮膚。
2.面部浮腫的原因
1.不規律的生活
在日常生活中，很多人會因為生計而被迫整天工作，或者會整天加班熬夜，或者會經常喝酒應酬。長此以往，容易使淋巴系統的運轉變慢，導致體內水分過多滯留，出現水腫。
2.不合理的飲食
因為地理位置的不同，我們每個人的口味都不壹樣，比如有的喜歡吃辣，有的喜歡吃鹹的等等。如果長期吃太多含鹽量高的刺激性食物，壹來會加重胃部負擔，引起腹痛、腹瀉等癥狀，二來會阻礙水分的排除，進而出現眼部和面部水腫。
3.過量飲水
雖然喝水對皮膚和人體有壹定的好處，比如促進新陳代謝，但是如果睡前喝多了，不僅會使臉腫，還會增加晚上起床的次數，影響第二天的整體睡眠質量和精神狀態。
4.超壓
現代社會，生活壓力和工作壓力往往比較大。如果妳不關註某件事，妳可能會產生負面情緒。如果不及時調整自己，盡快把人體內的廢物排出去，自然會表現在臉上，引起水腫。