養胃食物:丁香茶很多腸胃不適的人都喜歡喝丁香茶。飯後壹小時喝壹杯香茶，能讓人心曠神怡。丁香茶具有溫中散寒、降逆止嘔的功效，適用於胃寒引起的嘔吐。每天喝丁香茶可以溫補腸胃，刺激食欲，緩解暴飲暴食引起的消化不良，還有消炎解毒的功效。此外，飲用丁香茶還具有抗氧化和抗腫瘤作用，降低血液膽固醇。茴香是壹種能入胃的溫熱食物。
具有養胃暖胃的作用，緩解胃寒引起的各種胃痛。胃痛的人堅持吃茴香暖胃止痛。沒有食欲的人有開胃的作用。消化不良的人可以促進食物消化，同時振奮精神。葡萄屬於胃經，健脾養胃。適合營養不良，身體虛弱的人幫助恢復。葡萄含有豐富的卵磷脂氨基酸、維生素、蛋白質和礦物質，尤其是葡萄糖，容易被吸收利用，有助於胃黏膜的修復。提到木瓜，人們會想到豐胸。
其實也有養胃的作用。木瓜中含有的木瓜蛋白酶可以緩解消化不良和胃炎，但木瓜不能空腹吃。鯽魚鯽魚不僅能利尿消腫，還具有健脾和胃的功效，適用於脾胃虛弱引起的下半身水腫、食欲不振、胃痛等癥。尤其是把鯽魚做成湯更好，可以讓人吸收裏面的營養。參考來源:人民網-簡單粗暴的養胃方法！五種食物可替代養胃藥來源:人民網-哪些食物是養胃之王？六種食物可以幫助妳養成健康的腸胃。