生活中需要多吃發酵饅頭、鹹菜、香腸、海鮮或海鮮相關產品。鹽的鈉含量很高，所以腌制的鹹菜，或者香腸臘肉，鈉含量都很高。平時可以多吃點臘肉鹹菜或者發酵饅頭，可以補充鈉。對於魷魚絲、魚幹、鹹魚，這些都是鈉含量較高的，也可以適當吃壹些。對於補充壹些高鈉的食物，對患者身體的不適會緩解很多，但是身體緩解的時候，也不要吃太多，以免不適。
除了以上食物，還可以吃壹些靈芝山藥生魚片湯，或者鯽魚湯，椰子汁，都是可以的。當然，有條件的話也可以選擇用西洋參煲湯。畢竟西洋參可以起到補氣健脾的作用，對於貧血患者來說可以養血安神。所以平時喝壹點人參湯，對低鈉血癥患者會有幫助。
健康的身體需要多種營養素，除了鈉的吸收，還需要多吃含鉀、鎂的食物進行營養補充。含鎂較多的食物有粗糧、蔬菜、香蕉、堅果等。例如，核桃或其他堅果都含有壹些鈉和鎂。平時也要適當吃壹些堅果、蔬菜、水果，可以有效補充身體所需的營養，讓身體保持健康的狀態。