2.金銀花金銀花的主要作用是清熱解毒，其成分綠原酸、木犀草苷等對上呼吸道感染的致病病毒也有很強的抑制作用。喉嚨發炎了。金銀花泡水，對於消炎，緩解咽喉發炎引起的不適有很好的效果。另外還有金銀花加工的金銀花露，效果也不錯。
3.薏苡仁被譽為“世界禾本科植物之王”，具有良好的清熱利濕、健脾胃、強筋骨的功效，尤其對咳嗽、炎癥、咽喉腫痛有很好的療效。咽喉發炎引起的咳嗽、腫痛，吃薏米可以緩解。
4、獼猴桃吃獼猴桃會讓喉嚨發癢。因為獼猴桃是酸酸甜甜的食物，所以比較好。吃了能有效生津潤燥。如果是上火引起的，是不能錯過的水果選擇。此外，獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有促進心臟健康、幫助消化的作用。
5.羅漢果是治療咳嗽的好選擇。羅漢果富含果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸。羅漢果入藥時，具有良好的清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的功效。喝羅漢果茶可以緩解喉嚨發炎引起的慢性咳嗽。
2喉嚨發炎喝什麽1、菱角汁原料:生菱角。
做法:菱角洗凈切碎，用紗布絞汁。不要定量地看待它。
功效:滋陰、生津、利咽，適用於咽炎。
2、胖大海泡水原料:胖大海2個。
做法:將胖大海放入保溫杯中，註入熱水，加蓋10分鐘，趁熱飲用。
功效:胖大海具有清肺潤燥、利咽解毒的功效，可改善咽喉炎癥、咽喉腫痛、聲音嘶啞。
3、橄欖浸泡原料:橄欖2-3顆，冰糖適量。
做法:將橄欖放入杯中，加入冰糖，用開水沖泡，代茶飲用。
功效:橄欖有生津止渴的作用，可用於咽喉炎、扁桃體炎。
4、蓮藕汁原料:蓮藕適量。
做法:將蓮藕去皮洗凈，放入榨汁機中榨成汁。讓寶寶直接喝點蓮藕汁。
功效:清熱涼血，適用於治療咽喉炎癥。
5、雙耳冰糖湯食材:銀耳、黑木耳、冰糖各適量。
做法:將銀耳、木耳洗凈，浸泡，將冰糖、泡好的耳朵放入鍋中，加入300毫升冷開水，蓋上碗，放入蒸籠中，蒸約1小時，即可食用。
功效:此湯具有滋陰潤肺、清熱涼血的功效，可緩解咽喉腫痛、咽喉炎癥。
3喉嚨發炎了怎麽辦？1.患者壹定要知道，吃飯的時候要盡量少吃蔥、姜、蒜多的辛辣菜肴，暫時告別油條、薯片之類的油炸食品。多吃蔬菜，尤其是青菜。註意保暖。脖子壹般都是露在外面的，很容易著涼。外出時，應穿高領衣服或系圍巾，以保護喉嚨免受寒冷。
2、患者壹定要註意適度用聲。喉嚨發炎時，往往會有水腫。如果繼續說話，對聲帶影響很大，喉嚨容易充血。不開口盡量不說話。輕聲說話，不要大喊大叫。多喝溫開水，有助於緩解咽喉幹癢的癥狀，促進新陳代謝，加速病毒和細菌的排泄。如果妳又覺得生氣了，可以喝點野菊花米茶，有很好的降火效果。
3、患者壹定要戒煙限酒。抽煙的人容易得咽炎，酒精尤其是白酒對喉嚨的刺激作用很大。不吸煙者也要少接觸吸煙者，二手煙對人的危害更大。患者在日常生活中壹定要註意個人衛生，放松休息。
近日，網上流傳的壹篇文章引起了很多人的關註。烹飪煙霧會致癌！這可讓我們這些自帶飯菜的上班族們傻了眼，做飯也會致癌？如何避免油煙？來關註妳的健康吧！
如果油冒煙，放蔬菜會致癌！？
很多朋友喜歡等油冒煙了再放菜，以為做菜會更香。其實這個時候的油煙已經對身體有害了。此時烹飪溫度在200-300℃之間，產生的油煙中含有多種有害