材料:花生4顆，1豬蹄，水5碗，鹽適量。
練習:
1.花生洗凈備用。
2.將豬蹄切成兩半，放入水中焯壹下，然後撈起洗凈備用。
3.將以上準備好的材料放入水中，大火燒開，然後文火1小時。
4.最後加入適量的鹽。
功效:花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，可促進胸部發育。妳不妨試試3天吃1次！
美容豐胸湯2:木瓜燉魚
材料:青木瓜半個，鮮魚1條，水4碗，鹽少許。
練習:
1.將木瓜洗凈切塊，然後放入水中做成湯，大火煮開，再小火燉半小時左右。
2、然後將魚切塊，放在壹起煮至熟，加少許鹽。
功效:青木瓜富含木瓜，對乳房發育很有幫助，也可以根據自己的喜好配肉食用。
美容豐胸湯3:羊肉湯
材料:羊肉1000克，蜂蜜200克，生地、歸參、續斷200克，牛膝100克，上北毛50克。
練習:
1.羊肉去皮，去脂去筋膜，洗凈，切成片或絲。
2.將羊肉、生地、歸參、續斷、牛膝、上貝毛全部放入鍋中，加水點燃約10小時，取濃汁，去渣留肉，再加入蜂蜜，熬成麥芽糖，即可食用。
功效:這道菜以羊肉為主，配以多種中藥，有健胸的作用。平胸凹陷的女性多吃有益。
美容豐胸湯4:蝦曹彤絲瓜湯
材料:大蝦2只，通草6克，絲瓜10克，油蔥少許，姜絲，鹽。
練習:
將上述大蝦、通草、絲瓜洗凈，鍋中加水，同時放入蔥、姜、鹽。煮熟後，加入食用油，煮沸。
功效:可將蝦、通草、絲瓜海綿食物、中草藥混合成湯，可調理乳房氣血，促進泌乳，開胃消痰。
美容豐胸湯5:黃芪蝦仁湯
材料:黃芪30g，蝦仁100g，當歸15g，桔梗6g，枸杞15g，山藥30g。
練習:
將當歸、黃芪和桔梗洗凈，放入鍋中；山藥去皮，切塊，放入鍋中，加適量清水，文火煎出湯汁，去渣，再放入蝦仁，煎15分鐘。
功效:調理氣血。適用於氣血不足引起的乳房幹燥。
美容豐胸湯6:黃芪排骨湯
材料:排骨500克，黃豆50克，大棗10，黃芪20克，通草20克，姜片，鹽。
練習:
1.排骨洗凈，剁碎；將黃豆、大棗、生姜洗凈；將黃芪和通草洗凈，用紗布包裹，包裝。
2.鍋中加水，中火煮沸，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥袋，文火煮2小時，撈出藥袋，加鹽調味。
功效:此菜適合氣血不足導致乳房幹癟的女性食用。
美容豐胸湯7:雞爪豬尾香菇湯
材料:豬尾巴2根，雞爪3個，香菇3個，水6碗，鹽少許。
練習:
1.香菇泡軟，對半切開，雞爪對半切開。放在壹邊。
2.將豬尾切塊，焯水。
3.將以上準備好的材料壹起放入水中，大火燒開後轉小火約1小時，再加入少許鹽。
功效:豬尾巴和雞爪富含膠質，對豐胸很有幫助。如果妳只喝湯，那也很好！
美容豐胸湯8:桂春雞湯
材料:當歸1元，黃芪2元，雞腿1個，水4碗。
練習:
1.雞腿洗凈，切塊。
2.將雞腿放入水中，用大火煮。
3.然後加入黃芪，和雞腿壹起燉至7分熟，再加入當歸，煮5分鐘左右，加入少許鹽。
功效:當歸補血，黃芪益氣。女性只要氣血通暢，月經就會正常，還能促進乳腺分泌健全。