2.榨出1小杯韭菜葉或根，用溫開水和少許酒送服，治慢傳輸性便秘。
3、銀耳(銀耳)5g，用清水浸泡12小時，放入碗中，加入適量白糖或冰糖，蒸約1小時。治療弛緩性便秘。
4、綠豆芽500g絞汁或煎肉湯有效。治療慢傳輸型便秘。
5.將新鮮菠菜260g切件，豬血250g切件，鍋內加水，文火煮，服用時加鹽、味精調味，喝湯吃菜。具有補氣健胃的作用。適用於各種原因引起的便秘。(6)蘿蔔幹509，放入藥鍋半開時加堿1g，早晚溫湯服用。治療出口梗阻引起的大便幹燥。
6、500ml蘿蔔汁，蜂蜜150g，攪拌均勻，每次1-2勺。經常食用，對出口梗阻引起的便秘有效。有規律的飲食對妳的健康有好處。
蘋果
蘋果洗凈，每天吃1帶皮蘋果，防止便秘。每天連皮吃4-5粒，可治頑固性便秘。每天早晚空腹吃1 ~ 2粒，可治習慣性便秘。幹蘋果粉6克，空腹用溫開水沖服，每日3次，用於治療習慣性便秘。將蘋果削皮，切塊，水煎服，用蜂蜜30克調飲食，每日3 ~ 4次，或調習慣性便秘；
香蕉
香蕉4根，冰糖適量。香蕉去皮，加冰糖，隔水蒸熟。每次1丸，每日2次，連用2天，可調理治療小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前。或者香焦1 ~ 2，加適量冰糖。香蕉去皮後加水與冰糖同燉，每日1 ~ 2次，連用數日，用於其他類型便秘的治療。香蕉1 ~ 2，空腹吃，對大便幹燥有效。每天早上吃1 ~ 2根香蕉，或燉後吃2根香蕉，每天1次，可用於便秘合並肛裂出血、痔瘡；