莉莉做飯用什麽比較好？百合+粳米=百合除了安神定誌之外，還要和粳米壹起煮粥吃。百合有滋陰潤肺、清心安神的作用，粳米有滋陰生津、除煩止渴的作用。壹起食用，可養心安神，改善焦慮失眠。
百合+銀耳=生津安神
同時飲用可以滋陰清心安神，用銀耳滋陰潤燥，益氣養胃。當它們壹起食用時，可以用來煮粥，做甜點，可以潤肺養陰，生津安神，可以作為失眠、多夢、健忘、焦慮的輔助治療。
百合+雞肉=養血和胃
百合燉雞湯能有效益氣補虛，養胃健脾。百合補中，清心安神，而雞肉有溫中、補氣血、健脾胃的功效。
百合+芹菜=清心安神
百合芹菜炒菜烹飪可以潤肺止咳，清心安神，百合可以滋陰潤肺，止咳平喘，清心安神，而芹菜可以有效活血，清熱平肝，保護心血管系統。兩者結合營養健康，開胃消食。
百合+梨=潤肺止咳
百合潤肺養陰，梨生津止渴，清熱潤肺，化痰止咳，合理用百合煮湯能起到很好的潤肺止咳作用。
百合+桂圓=滋陰補血
百合補中，滋陰潤肺，有抑制腫瘤細胞的作用。桂圓具有養血安神、養心健脾、滋補強壯、防治子宮癌的功效。百合與桂圓同煮，可滋陰補血，清心安神，防治癌癥。
百合+糖
冰糖:止咳化痰
百合冰糖水煮能有效潤肺止咳，化痰止渴，百合潤肺止咳。冰糖還有補中、滋陰生津、止咳化痰的功效。
白糖:潤肺醒酒。
白糖潤肺生津，補中，解毒醒酒，清熱燥濕。能有效潤肺止咳，安神醒酒用百合，有潤肺止咳的功效。
百合的食療:百合幹中蛋白質的含量是其他根菜的2-5倍，維生素C和B2的含量更高，並含有豐富的鋅、鈣、鉀、胡蘿蔔素，是不可多得的名菜良藥。其藥膳功能和做法如下:
1，神經衰弱
幹百合15g，大棗20g共煎，取汁每日兩次。
2.慢性支氣管炎
百合20克，粳米50克，煮粥食用；百合9克，梨1個，糖15克，混合蒸2小時，飯後服用。
3、心動過速
百合蓮子30克，大棗15克，用甜湯煮。
4.淋巴結核
取適量鮮百合，搗碎敷於患處。
5、咽炎
百合9克，綠豆15克，加糖壹起煮。
6.慢性胃炎
百合30克，烏藥10克，木香10克，每日煎兩次，用於胃陰損傷者。
7、更年期綜合癥
百合30克，15紅棗，煲湯；百合60克，雞蛋2個(去蛋白)，百合煮開後，倒入蛋黃拌勻，再用糖煮開，每日服用兩次。
8、兒童支氣管哮喘
百合500g，枸杞120g，* * *研成細粉，蜜丸，每日6丸，在發病間隔期使用。
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