總的來說就是勤洗澡，洗完澡後塗壹些保濕霜、水乳、甘油之類的產品，保持皮膚濕潤。壹般我夏天皮膚正常，所以保養的比較少，冬天幹燥的時候保養的比較多。
說說我剛開始護理的時候是什麽感覺？
1.剛開始的時候是冬天，皮膚很幹，有很多死皮。魚鱗病其實給我的感覺是皮膚上的死皮很難脫落，硬刷會傷皮膚(想起小時候叔叔用鋼珠刷我就很可怕)，所以剛開始的時候要先慢慢去除死皮。首先妳要每天洗澡15分鐘以上軟化死皮，然後。可以選擇壹些浴巾之類的。開始的時候，妳不用壹下子全揉。可以慢慢拍幾天，不然容易傷到皮膚，再用沐浴露沖洗掉。
2、當然洗完之後要塗保濕乳。在這裏，妳要註意了。不要等到身體完全幹了再塗。不然怎麽保濕？或者擦幹身體的時候，八九成幹，留點水。這純粹是我個人習慣，然後塗保濕乳。在這裏，就看妳自己的身體狀況了。如果妳是部分魚鱗病，適用部分。反正我都結束了。在這裏，我推薦兩款我用的比較多的產品。至於妳覺得我是不是在打廣告，妳可以自己判斷。壹個是老馬金甘油蜜，壹個是北京那家醫院的標婷維生素E奶。
馬勞甘油密集是我使用的第壹個產品。它非常便宜而且容易使用。用了之後感覺全身濕漉漉的，保濕效果很好。很多人推薦。
標庭的話有壹種溫和的感覺，也很滋潤，像面霜壹樣，但是和其他面霜相比，感覺吸收很好，不會覺得油膩。其實我也不是很想塗壹些其他的面霜，因為會覺得皮膚不能呼吸，但是標婷不會，妳自己感受壹下吧。
我建議如果妳是剛開始保養這兩個，皮膚差的話可以先用壹段時間老馬，讓皮膚先恢復，因為老馬的保濕效果真的很好。當妳按照我上面說的去做的時候，大概壹個星期，妳會感覺皮膚會逐漸好轉。記得每天都這樣做。剛開始的幾天，妳洗澡的時候會發現我身上有那麽多死皮，但是漸漸的就少了。
之後我會慢慢打理。還是那句“勤洗澡，洗完澡塗保濕霜”。人們也更加自信了。我仍然記得我照顧它的第壹個冬天。我跟我媽說，妳看，我的皮膚跟夏天壹樣，沒有脫皮，沒有裂縫。她很驚訝，覺得我好多了。我覺得有點無奈，這輩子可能不會更好，但我更堅定了。
望采納~ ~ ~