中醫壹直主張未病先治或未病先嚴重，即盡早采取預防措施，防止病從口入，把病消滅在萌芽狀態。對於中風等常見病，起病突然，病情復雜多變，大多數患者會留下不同程度的後遺癥，嚴重影響生活質量，日常的預防措施尤為重要。除了學會識別中風先兆癥狀，除了保持警覺，堅持健康的日常生活、飲食習慣和適當的運動，平時尚可以采用中醫食療、食療湯等調養方法，達到強身健體的目的。
下面是壹些常用的調養湯和食療:
夏枯草決明子茶
配方:夏枯草10g，決明子30g，綠茶5g。
方法:首先將決明子挑出雜質，洗凈，晾幹，烤至變黃，取出研磨。夏枯草洗凈，晾幹，與決明子、綠茶壹起放入大杯中，蓋上蓋子燉15分鐘。
用法:經常喝茶時，可沖泡3~5次。
功效:清肝、明目、通便、降血壓。適用於面色紅、腦脹疼痛、目赤口苦、急噪易怒、小便黃赤、大便秘結、舌質紅、苔薄黃、脈細的患者。
處方發布:夏枯草味苦、寒，有清肝瀉火、散結降壓的作用；決明子
甘苦，微寒，有清肝明目、潤腸通便的作用。與綠茶壹起，有平肝潛陽、瀉火通絡的作用。特別適合肝陽上亢的高血壓患者食用。
山楂菖蒲飲料
配方:山楂30克，石菖蒲15克。
方法:將兩味藥洗凈，放入杯中，倒入開水，加蓋燜10分鐘。
用途:用於喝茶。
功效:祛濕化痰，醒腦通絡。適用於平時頭暈、沈重，如被物體遮蓋、胸悶、神誌不清、嗜睡、手腳麻木、體脂多痰、不願進食、舌或齒痕紅胖、苔白膩、脈滑等。
處方發布:山楂性溫，味酸甘，有消食化滯、活血化瘀的功效。現代藥理研究表明，該藥具有降血脂、降血壓、擴張血管的作用；草葉甜葉菊
味辛溫，有開竅安神、祛濕和胃的功效。兩藥合用，具有祛濕化痰、醒腦通絡的作用，尤其適用於高血壓、高血脂的肥胖人群。
牛肉牛膝粥
配方:牛肉2兩，大米2兩，牛膝15g，調料適量。
方法:將牛膝洗凈，加壹碗水煮30分鐘，然後取半碗左右藥汁，加適量水，用碎牛肉和大米煮成粥。
用法:適量飲用。
功效:健脾補腎，益氣活血。適用於身體虛弱，頭暈麻木，神疲乏力，氣短心悸，舌淡脈細者。
處方發布:牛膝滋養肝腎，強筋骨，活血化瘀，引血下行；牛肉能補脾胃，補氣血，強筋骨；大米有補氣健脾的作用。長期與粥同食，特別適合體質虛弱、氣血不足的人，預防中風。
(4)何首烏黑豆燉魚
配方:何首烏30克，黑豆60克，1水魚，紅棗3枚，生姜3片。
制法:先將水魚內臟洗凈，切塊，煸炒，與黑豆、何首烏、紅棗(去皮)、生姜放入鍋中，隔水燉，調味。
用法:喝湯，隨餐吃肉。
功效:補腎活血，清熱降血脂。適用於頭暈頭痛，頭暈目眩，四肢麻木，神疲乏力，腰酸背痛，口苦，失眠多夢，舌質紅，脈數。
處方發布:何首烏。味甘、苦，微溫，具有滋補肝腎、養血降脂的作用；黑豆味甘、性平，有滋陰補腎的作用，蛋白質含量高；水魚具有滋陰清熱、散結涼血、補腎的作用。縱觀全方，尤其適用於年老體弱、肝腎不足、氣血兩虛陰虛內熱者。
(5)三七
配方:三七粉3克。
方法:先將三七用清水快速洗凈，用幹凈布擦幹，曬幹，研成細粉。
用法:每日3克，溫水送服。
功效:滋補強壯，止血，活血化瘀，消腫止痛。特別適合高血壓、高血脂、腦血管疾病患者長期服用。
處方發布:三七味微甘，性平。現代醫學研究表明，三七具有抗氧化、擴張血管、改善微循環的作用。能清除血液中的氧自由基，保護骨髓造血功能和血細胞活力。擴張血管，增強心肌活力，> >
問題二:中風老人喝什麽湯煮紅棗木耳？
問題3:中風可以喝什麽湯？意識清醒的話可以喝雞湯或者魚湯，營養豐富。如果有蛋白粉，也可以給他吃，他恢復會更快。
問題四:中風患者可以喝什麽湯？建議做壹些理療疏通經絡。