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鵝蛋炒香菜的功效

這道菜不僅能預防中風,還能提高心肺功能,對心腦血管亞健康問題有調理作用。主要是因為鵝蛋的功效,用香菜除臭。?鵝蛋很腥,香菜本身就有壹種特殊的香氣,所以炒起來很好吃。

壹、放松心陽,即改善心臟的供血功能,疏通心血管系統,防止血管淤塞。

二是祛風,可以防止病毒、風寒影響心肺功能。

第三是與鵝蛋的配伍。鵝蛋是油性的,香菜可以解油膩,幫助消化。鵝蛋補氣,香菜通氣,使其補而不滯,消化功能較弱的人也可食用。

鵝蛋

鵝蛋(拼音:é dàn)是家禽鵝下的蛋。鵝蛋呈橢圓形,體積大,口感油。新鮮的鵝蛋壹定要煮熟了吃。鵝蛋富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分。

因為鵝蛋中有壹種物質叫卵磷脂,可以幫助消化,富含蛋白質。另外,鵝蛋有壹種堿性物質,對內臟有害。

營養分析

鵝蛋富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分。它含有多種蛋白質,其中最主要的是蛋白質中的卵清蛋白和蛋黃中的卵磷蛋白。蛋白質富含人體必需的各種氨基酸,完全是蛋白質,易於人體消化吸收。

鵝蛋中的脂肪大部分集中在蛋黃中,蛋黃中含有較多的磷脂,其中約壹半是卵磷脂,對人的大腦和神經組織的發育有重要作用。鵝蛋中的礦物質主要含在蛋黃中,鐵、磷、鈣的含量較多,也容易被人體吸收利用;

鵝蛋還含有豐富的維生素,蛋黃中含有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,蛋白質中的維生素多為核黃素和煙酸,也是人體必需的維生素。

資源百度百科。芫荽炒鵝蛋

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