肺部是最容易積聚毒素的地方。食療可以幫助妳排出毒素，那麽吃什麽對肺排毒呢？木耳、百合、蘿蔔等。有很強的清肺解毒作用。肺部是最容易積聚毒素的地方之壹。每天呼吸會把大約8000升的空氣送入肺部，空氣中漂浮的細菌、病毒、灰塵等有害物質也會進入肺部。肺排毒吃什麽？以下十種食物，幫妳清肺排毒。1，黑木耳多吃黑木耳也可以幫助我們的肺部排毒。黑木耳中的壹種植物膠有很強的吸附性，可以潤肺清血。如果經常食用，還能有效清除體內的汙染物。2.豬血豬血可以更好的去除人體內的灰塵和有害金屬顆粒。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質，被胃酸分解後，能產生壹種能消毒潤腸的物質。這種物質可以與進入人體的灰塵和有害金屬顆粒發生生化反應，然後通過排泄將這些有害物質帶出體外，堪稱人體汙染物的“清道夫”。3.半邊蓮，又名祛痰菜，自古以來就被用來維持人體呼吸系統的健康。半邊蓮中含有壹種生物堿(半邊蓮堿)，不僅能清潔粘液阻塞、祛痰、清潔肺部，還能擴張支氣管，使呼吸更順暢。4、蜂蜜蜂蜜是壹種非常健康的食物，其味甘，能入脾、肺、大腸經，能潤肺、解毒、滋補，蜂蜜常用於治療咳嗽、肺燥癥狀。5、檸檬檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸和高堿性。檸檬的高堿性可以止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。6.薄荷薄荷是壹種具有舒緩作用的草藥，對咳嗽、感冒、咽喉感染、鼻竇感染等呼吸道疾病非常有益。薄荷油中還有壹種化合物，具有很強的抗氧化作用，能促進消化，解痙祛痰。用薄荷泡茶或加到菜裏可以清肺。7.葡萄中的活性成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。因此，長期接觸二手煙或吸煙的女性朋友，可以吃葡萄來達到清肺熱的效果。而且葡萄還有祛痰作用，能緩解吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢和疼痛。8、蘿蔔蘿蔔是肺的排毒食物。在中醫眼裏，大腸和肺的關系是最密切的。肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。蘿蔔可以幫助大腸排泄大便，可以生吃，也可以拌涼菜吃。9、胡蘿蔔經常吃胡蘿蔔，可以保護呼吸系統，尤其是肺部。每個人每天應該均衡攝入10毫克的天然胡蘿蔔素。10，百合百合提高肺的抗毒能力。香菇、百合有很好的潤肺養陰功效，可以幫助肺部對抗毒素。食用時不要花太長時間加工，否則百合中的汁液會減少，抗病毒效果大打折扣。
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