1，花生
花生也可以算是胃酸過多的準媽媽的最佳食物選擇之壹。花生營養豐富，不僅含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等孕婦必需的營養物質，還含有大量的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。花生是緩解孕婦胃酸過多的好食物。準媽媽知道嗎？
2.小蘇打水
小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，解決大部分燒心問題。但如果經常胃灼熱，最好不要喝小蘇打，否則會引起腹脹、惡心等副作用。
3.口香糖
飯後嚼無糖口香糖30分鐘，可增加唾液分泌，反流的胃酸可被唾液迅速沖走，緩解燒心癥狀。
攝入更多維生素
平時保護好腸胃，多補充維生素和膳食纖維。多吃壹些綠色蔬菜和新鮮水果，多吃粗纖維食物，比如燕麥片。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔也是堿性食物，同樣營養豐富，味道甘甜，汁液豐富。在吃胡蘿蔔或把胡蘿蔔榨成汁之前，準媽媽們最好用淡鹽水把胡蘿蔔的皮洗幹凈，然後再吃或榨汁喝。當然，擠汁緩解胃酸的作用相對來說比生吃小！
6.香蕉
香蕉是壹種天然的抗酸劑，可以在胃內壁形成壹層保護性的粘液層。但是大約1%心碎的人吃了香蕉後會更難受。所以吃香蕉後要仔細觀察病情。
孕期胃酸反流不能吃什麽？
引起胃腸不適的食物和飲料通常包括碳酸飲料、酒、咖啡因、巧克力、酸性食物、熟肉、薄荷食物、辛辣、重口味、油炸或高脂肪食物。吃完後嚼壹塊口香糖。口香糖可以刺激唾液分泌，幫助中和胃酸。
孕期胃酸反流是什麽原因？
1，消化不良
女性懷孕後，孕酮和雌激素急劇增加，使括約肌(連接食道和胃的地方，控制我們吃的食物只向下，不向上)松弛，導致準媽媽吃的東西容易上湧，會使胃裏的酸回流到喉嚨、食道甚至口腔。
2.子宮壓迫
懷孕時間越長，孕婦的肚子越大，巨大的子宮會壓迫孕婦的肚子。懷孕還會使體內激素增加，使食道與胃的連接不緊密，進而使胃酸上湧，胸部有燒灼感。
孕期如何緩解胃酸反流
1，食療
俗話說“是三分毒。”對於可以通過進食解決的問題，準媽媽盡量不要使用藥物。治療胃酸和胃灼熱，吃點大蒜會有很好的緩解效果。
2.草藥療法
蒲公英、洋甘菊等草藥泡在茶中，可以緩解胃酸和燒心反應。但在喝蒲公英茶時，需要註意的是，如果孕婦患有高血壓或正在服用降壓藥，喝茶可能會影響血糖或降低降壓藥的療效。還有紅榆草藥也可以用來泡茶，效果也是壹樣的。
3、芳香按摩療法
自制按摩精油，壹湯匙葡萄籽基礎油和四滴檸檬精油(也可以是橙子或橙花精油)，然後將這些東西混合，用混合後的精油按摩孕婦的胸部和背部，或者在洗澡的時候滴在浴缸裏，然後慢慢吸入帶有精油味道的水蒸氣。
孕期反酸吃什麽藥？
1，含有鎂或鈣的非處方酸抑制劑
也可以緩解胃部不適，但服用前壹定要咨詢醫生，因為某些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可以在醫生指導下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂胃或保護胃黏膜的藥物，如硫糖鋁、樂迪顆粒等。
2、水蘇糖
具有耐酸堿性，不被人體胃液和消化酶分解吸收，可直達胃腸患者的炎癥部位——回腸末端和結腸，調節結腸菌群平衡，抑制結腸炎患者的過度腹瀉，緩解癥狀。同時起到預防的作用。
妊娠期胃酸反流的註意事項
1，切忌吃得太快
同時，盡量少吃或不吃某些食物，如茶、咖啡、油炸食品、甜食、辣椒、烈酒等。，但即使能引起燒心的食物不在上述範圍內，也要避免吃這類食物。
2、掌握正確的睡覺姿勢
晚上睡覺時，多放些枕頭或楔形墊子，擡高上半身。頭床腳擡高15~20 cm，使上身擡高10~15度，可有效減少食管反流。但用枕頭擡高整個上半身是不可取的，因為用枕頭擡高整個上半身是不可能的。反而會使食道和胃折疊，影響食物流入胃中，加重食道反流，加重燒心。