酸棗仁根方法原料:酸棗仁根(連皮)30g，丹參15g。
做法:將上述兩種原料放入燒開的鍋中，加入清水，煎90分鐘，去渣留汁飲用，每日1劑，午休及晚上睡前飲用。
功效:清心除煩，適用於失眠。
五味子原料:五味子60克，米酒2斤。
做法:五味子用米酒浸泡，密封21天，方可飲用。壹天壹次，壹次壹小杯。
功效:滋腎除煩。主治:心腎兩虛引起的心悸失眠。
百合法原料:幹百合12g。
做法:將百合磨成粉，每天早晚泡水。
功效:清心安神，養陰。可用於治療伴有心悸、健忘、煩躁的失眠。普通人長期服用，可以起到保健益壽的作用。
芹菜根原料:芹菜根60g。
做法:將芹菜根用清水洗凈，切成段，倒入燒開的鍋中，加入適量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根湯。
功效:鎮靜安神，治療失眠。
睡眠是最天然、最珍貴的護膚品，不僅能使人的身心得到放松，還能迅速恢復精神和體力，身體發生壹系列重要的生理變化。但是對於失眠癥患者來說，能夠放下壹切，安然入睡，是壹個難以實現的夢想。失眠有什麽補救方法嗎？
珍珠母法原料:珍珠母適量。
做法:將珍珠母磨成粉，每晚睡前服用1.5 ~ 2.4g。
功效:安神。治療失眠。
仙人掌法原料:新鮮仙人掌100g。
做法:先將表皮的刺去掉，用清水洗凈，擰成汁，將汁倒入杯中，倒入開水中，加少許糖拌勻即可飲用。
功效:健脾安神。適用於心悸失眠。
桂圓法原料:龍眼肉100g，60度白酒400ml。
做法:將龍眼肉倒入白酒中，密封保存15天後飲用。10 ml壹天兩次。
功效:健脾安神。適用於失眠健忘。
麥法原料:小麥50克，百合25克，地黃25克，紅棗10。
做法:煎服。
功效:養心安神，潤燥除煩。滋腎和肝。適用於心陰虛，易怒，咽幹，口渴，失眠。
睡眠是最天然、最珍貴的護膚品，不僅能使人的身心得到放松，還能迅速恢復精神和體力，身體發生壹系列重要的生理變化。但是對於失眠癥患者來說，能夠放下壹切，安然入睡，是壹個難以實現的夢想。失眠有什麽補救方法嗎？
蓮子法原料:蓮子90克。
做法:蓮子直接蒸熟吃，可長期服用。
功效:養心、健脾、補腎。適用於虛煩引起的失眠。
酸棗仁原料做法:炒酸棗仁15g。
做法:搗碎水煎後直接服用，每天睡前1次。
功效:養肝、寧心、安神。適合失眠。
麥麩法原料:麥麩30g。
做法:用幹凈紗布包好，放入杯中，加入200毫升開水，蓋好悶15分鐘後飲用。每晚睡前喝1次，持續3~5天。
功效:適用於失眠。