1，改善夜間尿頻的中藥方劑
材料:茴香2份，益智仁(鹽炒)1份，烏藥1份。
用法:將這些材料放在壹起研磨成細粉，然後放入玻璃瓶中密封備用。每次飯前服用9g，用剛煮好的米湯或開水沖服，壹日三次。
茴香是常見的綠色蔬菜，其成熟種子可入藥。藥名茴香，具有溫腎散寒、和胃止嘔、理氣止痛的作用。益智仁具有健脾溫腎、益氣止瀉、止血、固精縮尿的作用。烏藥能助腎陽，暖腰膝，暖胃散寒，理氣止痛。本方可治療脾腎陽虛引起的四肢冰涼、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、身體虛弱、大便溏泄、夜尿頻等癥。
進入秋季後，天氣會逐漸變冷。腎陽虛、夜間尿頻者應少吃生冷食物，註意保暖，避免著涼。
禁忌性辛溫，實火或陰虛火旺者不宜使用。
2.夜間尿頻的原因
1.疾病因素
疾病因素是夜尿癥的常見原因。前列腺疾病、前列腺梗阻、膀胱原因、生殖系統感染、血尿、膀胱結石、膀胱憩室、上尿路梗阻、腎功能不全等。都會引起夜尿癥。對於疾病因素引起的頻繁夜尿癥，要積極治療身體原發病，改善癥狀。
2.其他因素
除了疾病因素外，夜尿頻繁還與生理因素、精神因素密切相關，尤其是睡前有大量新鮮蔬菜水果、水分充足的情況下，如飲水、飲食習慣等。後者是長期的不良情緒，工作壓力導致的尿頻也不容忽視。所以在日常生活中要全面做好護理保健工作。
3.如何改善呢
首先是控制飲食結構:
健康人的血液呈弱堿性，pH值約為7.35至7.45。壹般新生嬰兒也是弱堿性體液。然而，隨著外界環境汙染和不正常的生活和飲食習慣，我們的體質逐漸轉向酸性。避免酸性物質的過量攝入，加重酸性飲食的酸堿平衡，是預防尿頻的壹個非常重要的環節。飲食方面，要多吃富含植物有機活性堿的食物，少吃肉，多吃蔬菜。
第二，我們應該經常做戶外運動:
多做運動，在陽光下出汗，有助於排除體內多余的酸性物質，呼吸新鮮空氣，減少生病的機會，有助於人的健康。此外，體育鍛煉有利於人體骨骼和肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的功能狀態，促進人體生長發育，提高抗病能力，增強機體的適應能力。
第三，保持好心情:
不要有太大的心理壓力。壓力過大會導致酸性物質沈積，影響正常代謝。適當調整情緒和自身壓力，可以維持弱堿性體質，讓尿頻遠離大家。
第四，要有規律的生活習慣:
不規律的人，比如唱卡拉ok，打麻將，晚上在外，會加重體質。酸化病毒容易入侵，要養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質，讓病毒遠離自己。
第五，妳在選擇藥物時應該更加小心:
藥物選擇不當會加重排尿困難。泌尿外科專家提醒您，尿頻、尿急等尿路疾病應采用中醫治療。蘇地前列舒樂片為純中藥制劑，無任何副作用，可有效治療尿路疾病。
第六，遠離煙酒:
煙酒是典型的酸性食物。過度抽煙喝酒容易導致人體酸化。酒精是壹種具有擴張血管作用的飲料。人們經常看到的“喝酒會臉紅”的現象，就是酒精擴張面部血管的結果。對於外表看不到的內臟，酒精擴張血管導致器官充血也是顯而易見的，前列腺也不例外。由於壹些年輕人有長期飲酒的習慣，甚至飲酒過量，前列腺炎不容易治愈，即使治愈也非常容易發生。