香蕉百合銀耳湯的材料
香蕉、銀耳、百合幹、枸杞、冰糖。
香蕉百合銀耳湯的做法
1.首先，泡幹百合。
2.然後將銀耳放入溫水中浸泡。泡好後，把根部的雜質去掉，用手撕成小花。
3.然後把香蕉削皮，用刀切成塊。
4.枸杞洗凈備用。
5.將上述所有材料放入碗中，加入適量冰糖。
6.放入鍋中煮熟。吃飯要半個小時。
香蕉百合銀耳湯的食用功效
香蕉百合銀耳湯可以滋陰潤肺，生津潤腸，等等。百合可以用來潤肺止咳，從而很好地緩解咳嗽癥狀。現在的人工作壓力大，導致人異常煩躁。所以適當食用百合可以安神，使人更加安定。以便睡個好覺。銀耳是壹種非常有營養的食物，它可以滋養我們的腎臟，對我們的健康有益。不僅如此，還有美容養顏的效果。銀耳還可以提高肝臟的解毒能力，從而增強人體的免疫力。香蕉中的植物纖維能促進胃的蠕動，能有效預防便秘。這個食譜可以促進內臟健康，延年益壽。
吃香蕉百合銀耳湯對每個人的健康都有好處。我們都熟悉香蕉百合銀耳湯。吃香蕉百合銀耳湯可以幫助我們促進肺部健康，吃香蕉百合銀耳湯HIA可以幫助每個人保護他們的腸胃健康。平時吃香蕉百合銀耳湯很有意義。