濕熱腎陰虛怎麽調理
1，濕熱腎陰虛的調理
平時可以多吃壹些健脾的食物，比如山藥、蓮子、紅棗等。平時註意不要混酒，少吃特別油膩的食物。本病主要是肝脾不和，肝氣不暢，氣機失調，脾胃虛弱，脾不能運化水谷和津液所致；平時愛吃辣、疲勞、熬夜等嗜好都會誘發或加重。不吃辛辣食物，飲食清淡，可以用溫水洗臉、洗腳，促進血液循環，改善癥狀。
2.濕熱腎陰虛的食療
可以煮點薏米粥喝。薏苡仁有利尿、清熱、健脾的作用。此外，黃瓜、冬瓜、綠豆、黑豆也能起到清熱利濕的作用，是不錯的選擇。至於滋陰，可以試試枸杞百合泡茶，銀耳煮粥，或者吃點黑芝麻糊。平時少吃辛辣刺激的食物，保持好心情，多喝水，睡前用溫水泡腳。
3.濕熱腎陰虛慎用黃芪。
腎病屬於陰虛，濕熱、熱毒過盛患者使用黃芪壹般會產生副作用，應禁用。因為黃芪味甘，微溫，陰虛患者服用會助熱，容易傷陰活血；而濕熱、熱毒過盛的患者，則容易郁結邪氣，使病情加重。如果壹定要服用黃芪，壹定要聯合使用。
濕熱腎陰虛有哪些癥狀？
腎虛濕熱證癥狀:記憶力下降，記憶力減退，註意力不集中，精神不振，工作效率降低。不良情緒往往難以控制，頭暈、煩躁、易怒、焦慮、抑郁等。缺乏自信，缺乏自信，對工作缺乏熱情，對生活缺乏激情，沒有目標和方向。
性功能減退，男性性趣降低，性欲減退，陽痿或陽痿不堅，遺精、遺精、早泄，鏡檢見精子減少或精子活力降低，不孕。尿頻、待尿、尿長等癥狀。
濕熱癥狀:頭身困倦，午後發熱明顯，體熱不高(即剛開始皮膚不是很熱，但過壹會兒手就燙了，出汗也不緩解；舌苔黃膩，脈數。
具體表現因濕熱部位不同而不同:濕疹或皮膚生瘡；在關節和肌腱，有局部腫脹和疼痛。但濕熱通常指濕熱入臟腑，尤其是脾胃濕熱，可見脘腹脹滿、惡心厭食、大便溏薄、小便短赤、脈數；其他如肝膽濕熱，表現為肝區脹痛、口苦、食欲不振、尿急、澀痛少、色黃濁；大腸濕熱可見腹痛腹瀉，甚至急性腹瀉，大便膿性，肛門灼熱，口渴。
濕熱腎陰虛有哪些註意事項？
少熬夜，作息規律，按時吃飯。我們首先要關註這個生活規律和吃飯這個基本問題。所有的疾病都離不開這個。否則再苦的藥也治不好。保持壹個人的先天體質也很重要。不能偷懶，要按時吃飯，而且最好是定時定量的吃，或者在飲食上少吃多餐，也有利於調節脾胃的功能。脾胃好了，新陳代謝自然會加快，體內多余的水分在長期儲存後也能順利代謝而不產生濕氣。
運動發汗，祛寒濕。最好的治療方法之壹就是運動，尤其是早上吃完飯，出去做壹點運動，半個小時或者壹個小時，讓身體出壹點汗。比如公園裏的健身器材，跳健身舞，練瑜伽，給老人打太極，都是不錯的選擇。另外，運動前要註意適當喝水，以便排汗。
中藥調濕祛濕。說到治病，第壹反應可能是去醫院，很多人會選擇中醫來調理身體。中醫雖然不能立竿見影，但可以逐漸緩解甚至改變人的特殊癥狀。比如濕熱體質可以選擇中藥調理，能祛濕的主要成分有黃芩、芡實、薏苡仁、甘草等。
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