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鯽魚、黑豆、紅棗燉湯有什麽營養價值?

補腎健脾、烏發明目、通乳補虛、祛濕利尿、降低膽固醇、預防便秘。非常適合老人、病後體弱、孕婦、產婦食用。增強人體免疫力紅棗中含有大量的糖類物質,主要是葡萄糖,還含有果糖和蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖。還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、煙酸等。,具有很強的滋補作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。

2.增強肌肉力量,增加體重。實驗小鼠連續3周每天服用大棗湯,體重增加明顯高於對照組。在遊泳試驗中,遊泳時間明顯長於對照組,說明紅棗具有增強肌肉力量和增加體重的作用。

3.保肝經實驗證明,每天給四氯化碳肝損傷家兔餵大棗湯,共1周。結果,血清總蛋白和白蛋白與對照組相比顯著增加,表明大棗對肝臟有保護作用。

4.抗過敏大棗的乙醇提取物能抑制特異性過敏性疾病抗體的產生,也能抑制小鼠體內的反應性抗體,提示大棗具有抗過敏作用。

5.大棗中所含的黃酮-雙糖苷A具有鎮靜、催眠、降血壓作用,其中分離的柚苷C具有中樞抑制作用,即減少自發運動,刺激反射和強直,故大棗具有鎮靜安神作用。

6.抗癌、抗突變大棗中含有多種三類化合物,其中已發現葉門酸和植酸具有抗癌活性,抑制肉瘤S-180。紅棗中所含的營養成分能增強人體免疫功能,對預防癌癥、維護人體臟器功能有壹定的作用。

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