女性腎陽虛的癥狀是:月經總是推後，量少質稀，氣滯血瘀導致沖任受阻，月經失調或循環不暢常導致腹脹疼痛，血塊五彩暗。面色蒼白或晦暗，腰膝冰冷，四肢冰涼，精神疲乏，全身無力。對成年女性的影響:不孕、冷漠、更年期提前；《更年期》容易患骨質疏松癥和心臟病。吃藥的話可以吃金匱腎氣丸和蜂膠。它的作用主要是提高免疫力，不是專門補腎壯陽的，妳自己也要註意。腎虛的人不宜過猶不及。從飲食方面要註意:山藥性平，味甘，是中醫的“上品”藥材，既能補肺脾，又能益腎填精。腎虛的人都要經常吃。扇貝——又名江。性平，味甘鹹，能補腎養陰，腎陰虛者宜常食。鱸魚-也被稱為海鱸魚和鱸魚。性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。栗子——性溫，味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的作用。它們最適合腎虛腰痛的人。枸杞性平，味甘，長期食用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的功效。尤其是腎虛的中年女性，是最適合的食物。何首烏。——具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛之人。凡是腎虛的人，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男女遺精，都適合食用。忌吃或少吃——菱角、柿子、生蘿蔔、生冬瓜、生黃瓜、生紅薯、西瓜、甜瓜、洋蔥、胡椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、酒、煙。
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