●冷敷
如果高燒難以忍受，可以用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，要換壹次，反復換，直到退燒。也可以把冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
●熱敷
如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱，直至退燒。
但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。
●擦拭身體。
蒸發也有冷卻效果。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以擦拭(海綿)全身，但是要特別加強壹些體溫較高的部位，比如腋窩、腹股溝等。擠出過多水分後，壹次擦壹個部位，其他部位用衣服蓋住。體溫會蒸發水分，幫助散熱。
●洗澡
有時候，洗個熱水澡是最舒服的。還能緩解發燒癥狀。寶寶要用溫水洗澡或用濕毛巾包裹寶寶，每15分鐘換壹次。
●補充液體
發高燒時，身體會出汗散熱；但是當妳發高燒的時候，妳的身體會因為水分流失太多而關閉汗腺，防止水分進壹步流失，導致身體無法散熱。解決辦法是補充液體，多喝開水和果蔬汁，富含維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。如果要喝番茄汁，要選擇低鈉產品。發燒期間避免固體食物，直到病情好轉。
如果嘔吐不嚴重，也可以吃冰塊退燒。將果汁倒入冰盒中，冰鎮成冰塊。還可以在冰塊裏放葡萄或草莓，特別受高燒兒童的歡迎。
●適當的眼科止痛藥
如果覺得很不舒服，可以吃止痛藥。成人每4小時服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛。撲熱息痛的好處是對它過敏的人少。因為阿司匹林和撲熱息痛的作用方式不同，如果妳覺得使用其中壹種都不能有效控制高燒，不妨兩種都用。每6小時服用2片阿司匹林和2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需要先征得醫生同意。
●註意衣服要適量。
如果覺得很熱，就脫太多衣服，讓體內的熱氣散發出來。但如果妳因此而不寒而栗，說明衣服太少，要增加，直到不冷為止。
同時，不要讓室溫過高，醫生通常建議不要超過20℃。同時，房間應適當通風以幫助恢復，並保持柔和的光線以使患者放松。
再吃點退燒藥:比如泰諾。如果吃完飯還沒退燒，就要盡快去醫院。醫生壹般會建議妳打點滴，壹定會讓妳好起來，但是頻繁打點滴對人的身體有害，不到萬不得已不要打。
物理退燒法，僅供參考！請參考當地醫生的診斷:
1，用溫熱的毛巾擦拭身體；喝開水！
2.用冰水包敷在頭上，用毛巾墊好，溫度不要太低，同時防止凍傷，對持續發熱和高燒有很好的效果。
3.可以用被子蓋在身上，提高體溫。但是出汗的時候不要掀被子。(這個方法是可行的。)
4.最有效的方法是“酒精浴”和冰敷。(酒精浴壹定要用稀釋的酒精~！擦遍全身~)
5.用生姜、茶葉和糖泡壹杯熱茶。姜還是瘦壹點的好。多放點姜，水要趁熱喝。喝完之後用被子壓在她身上。等她出了很多汗就好了。
6、用楊桃切成塊，敷在臉上，多喝開水，蓋好被子，出汗。這個方法可行！
妳可以試試這種藥
1，柴胡，柴胡註射液是溫開水口服，所以壹定要多喝溫開水，目的是為了排汗，出了汗發燒也就消了。
2、打點滴(馬上就覺得冷了)
3、到醫院:來比林+美蓉+物理降溫，不要下來！！！！！遵醫囑:)
如果高燒不退，可以用放血！這是中醫治療高燒最有效的方法。
1，耳尖出血。用三棱針消毒後(藥店和藥店應該都有)，在耳尖處放血4-5滴(需要擠壓才能放血)，十幾分鐘後體溫就會下降。
2，少商業放血。同理，在少商穴用三棱針放血3-4滴。
3，十宣布放血。十個公告各放壹滴血就行了。
我感覺以上方法中，耳尖出血是最快最有效的。
多喝水！！刮痧簡單有效。