中醫認為脾主氣血運化,脾虛會導致運化功能失調。脾開於口,光華在唇。脾胃積熱,會引起口唇皸裂、皮膚脫皮,並伴有唇紅、咽幹、心煩、腹脹滿或脹痛、便秘、尿短等癥狀。
2脾虛有哪些表現?1.肥胖,脾虛導致運輸能力下降,代謝困難,體內食物容量堆積過多,導致肥胖。脾虛導致肌肉無力,不再緊繃,腹部會出現“遊泳圈”。突然發現肚子上的肉越來越多,也是脾虛的表現。
表現二:面色不佳脾虛不僅會導致肥胖,很多人也是“力不從心”。這類人常因脾虛而身體虛弱、精神萎靡、血虛、面色萎黃或蒼白。往往這類人不能負重,抵抗力差,容易引發很多疾病。
表現三:怕冷怕熱。
中醫的虛分為陽虛和陰虛,陽虛怕冷,陰虛怕熱。脾虛會導致氣陰兩虛,即使冬天生病,手腳還是熱的,喜歡冷。夏天很容易中暑,我常年處於低血壓狀態。每天都精神匱乏,迷茫。
表現四:拉肚子,月經量多。
腹瀉是脾虛最典型的癥狀,主要是脾陽虛,導致食物不能運化,濕氣侵入,大便溏薄。脾是氣血的生化之源,但脾虛不統血,導致血管運行異常,慢性出血,月經過多等脾虛癥狀。
表現五:口生瘡。
脾失運化,導致食欲不振,濕阻中焦,導致口舌生瘡。這是脾虛濕阻的典型表現。反復口角生瘡是脾胃陰虛所致,瘡多見於唇、舌、口腔兩側及上顎。
表現六:容易嘔吐,脾虛導致食欲不佳,食物難以消化,腹脹飽脹,胃氣上行,導致嘔吐。所以在飲食上稍有不慎,就會出現嘔吐的情況,而這種情況往往是由脾虛引起的。
表現七:多喝水。
我們經常發現孩子流口水,這是因為脾氣不好,體液分配不好,導致口水流出。
證據8:胖舌頭
舌胖是夏季脾胃虛弱的典型表現,導致體內濕氣過多。這種情況多是飲食造成的,主要是太涼、太雜、不健康的食物。當然也是生活環境潮濕造成的。
脾虛導致嘴唇幹裂脫皮怎麽辦?
健脾是防止嘴唇幹裂的關鍵。宜通過食補或藥補健脾補血。平時可以多吃山藥,山藥有滋陰健脾的作用。還可以多吃新鮮蔬果,如豆芽、油菜、大白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜,以及水分充足的梨等新鮮水果,可以增加身體水分,減少嘴唇幹裂;另外,要多吃滋陰潤肺的東西,比如芝麻、蜂蜜等。盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物,少喝酒,因為酒精會加速體內水分的蒸發。
至於藥物,麥冬、生地黃湯有滋陰的作用;當歸、何首烏可水煎服,或加湯煮食,有補血作用。
推薦的飲食療法:
綠豆百合粥材料:大米100g,百合50g,綠豆20g,糯米30g,冰糖30g。
練習:
1.百合、綠豆洗凈,大米、糯米洗凈,分別用清水浸泡2小時左右;
2.砂鍋裏放清水,把泡好的百合、綠豆、大米、糯米放在壹起;
3.蓋上蓋子,放在火上。把它燒開,燉30分鐘。
4.煮至米粒開花;
5.打開蓋子,用勺子不停攪拌;
6.最後加入冰糖,關火加蓋10分鐘至冰糖融化。
提示:如果脾熱嚴重,可以加入金銀花壹起煮。
金銀花茶材料:金銀花3克。
做法:將金銀花放入杯中,倒入冷卻至90℃左右的開水,蓋上杯蓋約3分鐘,待涼後飲用。
4嘴唇幹裂脫皮的原因是什麽?1.身體缺水。如果長時間不喝水,口腔會幹裂,所以要及時補水,至少要保證人體每天所需的含水量。
2.外部環境幹燥。冬季氣候幹燥時,空氣濕度低。不僅嘴唇不能被空氣中的水分濕潤,嘴唇表面的水分還會被風吹幹,大大減少了嘴唇上的水分。再加上天氣寒冷,嘴唇的血液循環和新陳代謝變慢,自然導致嘴唇幹裂、脫皮。
3.壞習慣導致很多人在冬天感覺幹燥的時候會舔嘴唇。其實人的唾液只能暫時滋潤。唾液蒸發後會留下澱粉酶等蛋白質,粘到嘴唇上就會引起深層結締組織收縮,使嘴唇黏膜起皺,導致更嚴重的嘴唇幹裂、脫皮,甚至引起感染、腫脹。醫學上也叫“舔舌皮炎”。
4.缺乏維生素嘴唇幹裂脫皮可能是由於缺乏B族維生素、維生素A和維生素c,嘴唇周圍有壹片紅色區域“唇緣”,主要由豐富的毛細血管和少量不發達的皮脂腺滋養。如果冬天維生素不足,很容易幹燥開裂。
5.患唇炎有些人長期使用壹些劣質的唇部化妝品,或者長期接觸刺激性的化學物質,都可能導致唇部黏膜的損傷和炎癥,從而開裂脫皮。