尤其是腸胃功能不好的人，稍有不慎就容易消化不良，拉肚子。凡是經歷過壹切急性腸胃炎的人，壹定知道那種滋味是非常痛苦的。
急性胃腸炎是消化系統最常見的疾病，主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，還可能伴有發熱、頭痛等癥狀。
常見的急性腸胃炎可能與以下因素有關:
傳染性急性胃腸炎
我們大多數人都是因為這個原因引起的急性腸胃炎，比如吃了被細菌或病毒汙染的食物，或者吃了沒有煮熟的食物。
很多人喜歡吃煮熟的雞蛋，也容易被沙門氏菌感染，引發腸胃炎。
非傳染性急性胃腸炎
這類腸胃炎壹般是由於吃了生冷刺激性食物、服用了刺激胃腸道的藥物(如阿司匹林)、酒精中毒、海鮮過敏等引起的。
如何科學應對急性腸胃炎？
合理飲食調理
對於急性腸胃炎患者來說，飲食調養非常重要。急性腸胃炎發病期間，如果患者已經嘔吐、腹瀉甚至脫水，此時最好不要再進食，讓腸道得到充分休息，通過靜脈輸液補充水分和電解質。
病情緩解後，不再出現嘔吐。這個時候可以吃壹些清淡的流質食物，比如米湯、藕粉等。但是記得少量多餐，等胃適應了，再慢慢吃雞蛋、米糊、稀飯等食物。
這個時候還是不建議吃壹些含油量高的食物。
及時補充水分
上吐下瀉後，很多患者可能會脫水，壹定要及時補充水分，尤其是口幹、尿少、皮膚凹陷的情況，意味著水分和電解質需要及時補充，但不能吃生冷的水果和食物，更不能喝酒。
服藥
其實急性腸胃炎是壹種自愈性疾病，大部分在3-7天就可以逐漸恢復。
如果腹瀉嚴重，也可以用止瀉藥緩解。常用的止瀉藥是蒙脫石散。此外，由於劇烈嘔吐已對胃造成損傷，可配合腸炎寧、胃藥(奧美拉唑、達喜等)服用。)必要時。
有些患者會自己服用抗生素治療，不推薦。通常，只有在確認細菌感染時，才應考慮使用抗生素。否則濫用抗生素很容易導致細菌耐藥和腸道菌群失調。
提醒:
如果出現嚴重嘔吐、腹瀉或高熱、明顯腹痛等癥狀；或者特殊人群(免疫功能不全、腎功能不全或心腦血管等基礎疾病患者)出現急性腸胃炎癥狀，建議去醫院治療。