配料:絲瓜10克、茯苓10克、僵蠶10克、菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、大棗10克。
制法:將上述七味藥用紗布包好後,放入鍋中加適量水,煎2次,取汁2碗,早晚各飲1碗,或以茶代酒常飲。
功能:健脾祛風,悅顏祛斑。絲瓜,清熱通絡,疏肝;茯苓,健脾運中,淡滲利尿;白菊花,清熱祛風,養肝悅顏;珍珠母,平肝寧心,清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養血美容;僵蠶,清熱祛風,調和營衛;大棗,健脾和中,潤肌潤膚。
沈竹山藥湯
材料:豬腎2個,山藥100g,枸杞50g,沙參50g,薏苡仁50g,鹽少許,姜末蔥段。
制法:豬腎洗凈,切塊,去筋膜,冷水浸泡2小時,每半小時換水1次,最後用熱水焯水去腥,切塊備用;山藥,去皮、洗凈、切塊,與其他藥物壹起放入鍋中,加入適量豬腎和水,加入料酒、鹽、姜、蔥、花椒等。,先用武火煮沸,再用文火燉至酥脆,即可食用。
功能:補腎健脾,養血養顏。豬腎滋腎,山藥補脾,枸杞補肝血,沙參調胃養陰,薏苡仁祛濕祛斑美容。適用於脾腎兩虛引起的黃褐斑。
帝皇老鴨煲
材料:生地黃50g,山藥30g,枸杞20g,老鴨1只,蔥、姜、黃酒、鹽、味精少許。
制法:將老鴨宰殺去毛去內臟,洗凈切成小塊,放入沸水中焯壹下去血水;將生地黃、山藥、枸杞子洗凈,與鴨肉壹起放入鍋中,加水、鹽,煮至鴨肉熟透,加入味精勾兌,即可食用。
功能:滋腎養陰,滑面潤膚。生地,滋陰養血;山藥,健脾益氣,和胃;枸杞,滋補肝腎,益精血;鴨肉中含有蛋白質和人體必需的氨基酸,可以補脾,提亮容顏。用於肝腎不足、色素沈著引起的黃褐斑,滋補肝腎、健脾和胃、補充蛋白質後祛斑養顏。
桃花白芷酒
材料:桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
方法:將桃花、白芷用酒浸泡,裝瓶(沒有大瓶可以分成幾個小瓶),密封,1個月後開始。每天晚上喝1小杯(20 ml左右),同時在臉上擦壹點。
功能:美容養顏,去除黑斑。桃花有活血化瘀的作用;白芷能祛風勝濕;白酒有活血養顏的作用。
七寶祛斑飲
材料:山藥30g,薏苡仁10g,生吃芡實10g,蓮子10g,白扁豆10g,紅豆10g,大棗10g。
方法:將山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤小豆、大棗等七味藥洗凈,放入鍋中,加水2000毫升,煎1-2小時,即可食用,也可喝湯。
功能:健脾利濕,辨濁。山藥、扁豆能健脾和中;紅豆、薏米能祛濕清熱;大棗,和補脾;芡實,澀腎養胃;蓮子,清濁。故本方適用於脾虛、濕盛、濕滯、中焦虧損、熱久抑所致的黃褐斑。