慢阻肺吃什麽食物好？肺是我們人體的呼吸器官。肺部疾病的長期復發與患者的生活習慣有直接關系，食療可以幫助我們很好地對抗肺部疾病。那麽，慢阻肺吃什麽食物好呢？
慢阻肺吃什麽食物好？1小額多餐。
壹日三餐不壹定要吃很多才能滿足身體的熱量需求。相反，由於食物使胃擴張並擠壓肺部，壹些慢性阻塞性肺疾病患者往往在進食後感到呼吸更加困難。
適合慢阻肺患者的正確飲食方法是每天吃幾次高熱量、高纖維的食物。可以把壹日三餐改成五小餐，既符合營養要求又不影響呼吸。
減少精制碳水化合物的攝入，多吃全谷物。
谷物的主要成分有三種:胚芽、澱粉和麩皮(谷物包裹在外殼裏面，外殼是不能吃的)。精制碳水化合物，即普通的白米和面粉，已經剝去麩皮和胚芽，只剩下白色澱粉。
但問題是，麩皮和胚芽幾乎含有所有的營養成分:纖維素、B族維生素、礦物質和維生素E，而谷物的澱粉部分只提供糖和少量蛋白質。精制碳水化合物含有的礦物質、維生素和纖維比全谷物少80% ~ 90%。營養學家認為，精制碳水化合物是“壞”食物，因為它們提供了大量的熱量，而營養卻很少。
慢阻肺患者最好選擇全谷物制成的高膳食纖維食物，提煉碳水化合物。這是因為肺的任務是排出二氧化碳。在相同的食量下，攝入過多的碳水化合物會產生更多的二氧化碳，增加肺部的負擔。所以精制碳水化合物的攝入要有限制，要用全谷物來滿足身體的營養和部分熱量需求。
常見的全谷物包括藜麥和小米。
適當增加健康脂肪的攝入。
壹些慢性阻塞性肺疾病患者可能具有較低的體重指數(身體質量指數)，這使他們面臨更大的死亡風險。對於慢性阻塞性肺疾病患者來說，重要的是每天攝入足夠的熱量，保持體重在正常範圍內。
但建議用全谷物代替碳水化合物，這樣必然會減少熱量的攝入。如何處理這個矛盾？答案是多吃健康脂肪補充能量。此外，增加健康脂肪的攝入也可以降低心血管疾病的風險。
ω-3脂肪酸、多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸是健康的脂肪，而飽和(動物)脂肪或氫化脂肪是不健康的脂肪。含有健康脂肪酸的食物包括堅果、雞蛋、橄欖油和鱷梨。此外，壹些冷水魚，如鮭魚，也富含健康脂肪。
維生素d補充劑
有證據表明，缺乏維生素D會導致慢性阻塞性肺疾病，對於已經患有慢性阻塞性肺疾病的人來說，缺乏維生素D會加重病情。
雖然陽光照射後身體會自行產生維生素D，但在陽光不足的情況下需要通過飲食來補充。妳可以選擇富含脂肪的魚類，如鮭魚、鯖魚和金槍魚，或者使用維生素D補充劑。向妳的醫生咨詢妳需要補充的維生素D的量(可以通過簡單的驗血來確認)。
喝低脂牛奶
專家建議，慢阻肺患者每天應攝入3300卡熱量。低脂牛奶含有蛋白質、鈣、維生素D和少量脂肪，既能保證營養又能提供熱量，適合慢性阻塞性肺疾病患者飲用。
除了低脂牛奶，乳制品也可以用全脂酸奶和水果制成的冰沙代替。
保持水分
慢性阻塞性肺疾病患者很可能會因為呼吸困難而出現脫水癥狀，所以每天要保證充足的水分攝入。保持適當的水分有助於保持身體組織(尤其是呼吸道)的柔軟，並能稀釋痰液，使其更容易咳出(咳出痰液有助於防止感染)。
水、健康飲料、湯和大多數水果都是不錯的選擇。不要喝含有熱量沒有營養價值的蘇打水。
多吃豆類。
豆類、豌豆等豆類都是含鋅(慢阻肺飲食中不可缺少的礦物質)的高纖維食物。專家指出，攝入足夠的鋅可能有助於改善慢性阻塞性肺疾病的癥狀。建議女性每日服用8mg，男性每日服用11.3mg(半杯鷹嘴豆含1.3mg)。
豆子也很實惠。豆幹比豆罐頭便宜，但豆罐頭更方便，打開就能吃。但是，如果妳需要限制鹽(鈉)，請沖洗豆子上的鹽。
攝入瘦肉蛋白。
許多慢性阻塞性肺病患者可能在不知情的情況下患有蛋白質缺乏癥。缺乏蛋白質可能會導致身體消耗其儲存的蛋白質，從而失去肌肉，即肌肉萎縮。
魚、雞肉、雞蛋、堅果和奶制品都是健康和方便的瘦肉蛋白來源。妳每天每公斤體重需要攝入1.5g蛋白質。
慢阻肺吃什麽食物好？2 1，白梨燕窩川貝液。
白梨1(去核)、燕窩3g(泡水)、貝母6g、冰糖3g。白梨掏空，其他淫穢物品清洗幹凈，放入白梨，紮緊，放入碗中，隔水蒸熟。每天1劑量，持續1周。
2.百合糯米粥
百合粉20克，糯米50克。糯米洗凈，加水煮成粥，再加入百合粉，略煮。加入適量的冰糖。早晚兩次溫服。
3、蘿蔔粳米粥
蘿蔔籽粉15g，粳米100g。將蘿蔔籽洗凈，粳米洗凈，放入鍋中用文火慢慢煮成粥。早晚餐溫服，壹天1劑量。
4、貝母大米粥
貝母粉10g，北粳米50g，冰糖適量。米湯不稠的時候，加入貝母粉，再用文火煮壹會兒，直到粥變稠。每天早晚帶保暖衣物，隨餐服用。
5、柚子百合湯
柚子1(約500g，去皮)，百合60g，糖175g。柚子皮、百合洗凈，加糖，加水300mL，小火燉2 ~ 3小時。
6、杏仁梨湯
苦杏仁6g，梨1。將梨洗凈，切成小塊，去核(籽)，苦杏仁搗碎，蓋好切塊，水煮或燉，加糖。吃梨喝湯，壹晚上1次。
7、核桃補骨汁
核桃仁30g，骨補汁10g。用清水沖洗這兩種藥。壹起加水500m，煮半小時左右。取汁加適量紅糖。早晚兩次服用保暖衣物，持續壹周。
8.南瓜蜜糖
南瓜100克，蜂蜜100克，冰糖50克。打開南瓜頂部，去掉果肉，放入蜂蜜和冰糖，然後蓋上開口蒸至熟。早晚各1次。吃7天。
9、沒有花汁
無花果適量(根據所需時間準備)冰糖適量。將無花果搗碎，除去果汁中的殘渣，加入冰糖。每次服用50ml左右，加冰糖用開水沖服，1次壹天，或分兩次服用。
10，參芪山藥枸杞粥
太子參60克、黃芪40克、山藥40克、枸杞子30克、粳米50克。將太子參、黃芪切片，山藥打碎，粳米洗凈，放入砂鍋中，加水1000ml(幹凈的井水最好)。煮到米粥熟了。脾、肺、肝、腎。慢性支氣管炎、肺氣腫引起的運動後氣短、咳痰都可以用。
肺氣腫的飲食考慮
1，多吃蛋白質和鐵的食物。比如有瘦肉、動物肝、豆腐、豆漿等等。
2.多吃含維生素A、C、鈣的食物。比如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、南瓜、杏子等。有潤肺護氣管的功效。含維生素C的食物有棗、柚、番茄、青椒等。含鈣食物可增強氣管抗過敏能力，如豬骨、蔬菜、豆腐、芝麻醬等。
3、需要多喝水，有利於痰液稀釋，保持氣管通暢；每天至少喝2000毫升水(包括食物中的水)。
4.多吃食用菌可以調節免疫功能。如蘑菇、蘑菇，可以增強人體的抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。
5、多吃新鮮蔬菜和水果:尤其是綠葉蔬菜，經常食用，對身體有好處。另外，每天適當吃點大蒜和大蔥，提高免疫力。
6、飲食選擇清淡、易消化的食物，尤其是多吃易咀嚼的食物，有利於腸胃消化。
7、服用果汁和蔬菜汁，對身體有很多好處，比如西瓜汁、蘋果汁等。，有很好的潤肺止咳作用，還能為身體補充壹定的營養，提高體質。
肺氣腫患者的飲食禁忌
1、不吃辛辣食物:不吃辣椒等辛辣食物，同時也不要飲酒，因為這些食物會刺激氣管黏膜，加重病情，給患者增加痛苦。
2、不吃油膩的海鮮:魚的營養價值很高，壹直是人們的首選食物，像清蒸魚，病人都可以吃。其他的魚不能吃。太油膩的食物容易引起病人上火。
3、忌吃產氣食物:不能吃紅薯、韭菜等。，因為對肺氣不好，不利於疾病的恢復。
慢阻肺吃什麽食物？養肺三法
1，呼吸養肺
肺主氣，調節呼吸。清氣和濁氣在肺中進行交換，吸入氣體的好壞對肺的功能影響很大。想要保持肺部清新，首先要戒煙，避免二手煙的危害，不要長時間呆在空氣汙濁的地方。有條件的朋友可以經常去植被茂盛、空氣清新的地方，做做運動，深呼吸，通過刻意的深呼吸，將體內的汙染空氣排出體外。
2.補水養肺
肺是壹個開放的系統，從鼻腔到氣管再到肺，構成了氣的通道。肺中的水可以隨著氣的排出而流失。幹燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫說的，燥邪易傷肺。因此，及時補水是肺部保養的重要措施。
3.運動養肺
要特別註意呼吸系統的鍛煉，提倡腹式呼吸:伸展雙臂，盡量擴胸，然後腹驅式呼吸，可以增加肺活量，特別是慢性阻塞性肺疾病和肺氣腫患者。不要壹直待在溫暖的地方，獲得壹些冷熱刺激。
4.吃養肺
少吃刺激性食物，尤其是呼吸道感染期間，避免吃辣椒、孜然、芥末，否則不利於炎癥的恢復。多吃滋陰潤肺的食物，如梨、百合、枇杷、蓮子、蘿蔔等。，可以健脾化痰。
5、經常舔背養肺
坐直，自然直立，微微閉眼，放松，兩手空空，背部中央和兩側各拍打30次。捶打背部時，應先捶打背部中央，再由下往上捶打左右兩側。這種方法可以疏通胸中之氣，疏通脊柱背部的經絡，同時具有健肺養肺的作用。
養肺清肺食品。
1.1，銀耳
可以煮也可以燉，比如百合或者櫻桃加冰糖做湯。潤肺化痰，養陰生津，可治陰虛肺燥，咽幹口渴。
1.2，蘿蔔
生食可治肺熱發熱、口渴、咳嗽；如果用甘蔗、梨、蓮藕的汁喝，效果會更好。具有清熱化痰、生津止咳、健胃消食的功效。
1.3，柿子
生吃鮮柿可改善咳嗽、痰多、乏力、紅血絲、熟柿軟等癥狀，可治療發熱、煩渴、口幹唇爛、心中煩悶等。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
2.喝什麽粥養肺？
2.1，冰糖沙參粥
沙參沙參15 ~ 30g(鮮沙參30 ~ 60g)，粳米100g，冰糖適量。做法:先取沙參15 ~ 30g，煎汁，去渣，加粳米煮粥，加冰糖煮成稀粥。
功效:養胃潤肺，化痰止咳。適用於肺熱肺燥，幹咳少痰或肺氣虛，肺胃陰虛所致的久咳無痰，咽幹，或發熱後津液損傷，口渴等癥。
2.2、粳米玉竹粥
原料:鮮肥玉竹50g(幹玉竹20g)，粳米100g，冰糖適量。做法:先將玉竹洗凈，去根，切碎炒成濃汁，然後去渣，加入粳米，加水適量煮成粥，再加入冰糖略煮。
功效:滋陰潤肺，生津止渴。適用於肺陰損傷、肺幹咳、幹咳少痰、無痰或高熱、煩渴、口幹舌燥、陰虛低熱，可作為各種類型心功能不全的輔助食療。