人到中年，經常耳鳴。怎麽才能讓他們放心？
1，選擇泡腳可以更好的緩解耳鳴癥狀，促進體內血液循環。
人到中年以後，如果經常耳鳴，很可能是因為有內熱。所以可以說用熱水泡腳可以達到全身發熱，可以更好的促進血液循環，還可以讓大腦特別放松，自然耳鳴的現象也會減輕。
2、飲食細節很重要，減少壹些刺激性食物也會緩解耳鳴現象。
如果平時經常喝酒或者喝太多咖啡，會刺激大腦的神經，使大腦更加興奮，也會導致經常耳鳴。所以平時壹定要少喝酒，少喝咖啡，這樣會減少上火的情況，緩解耳鳴癥狀。
3.做好手部的神經按摩也很重要，因為手部的神經和腦部的神經都很重要，可以更好的緩解耳朵耳鳴的現象。
為了更好的放松全身，選擇手部神經按摩是壹個非常好的方法，不僅可以緩解手部的神經，還可以徹底放松腦部的神經，放松大腦，緩解耳朵裏的耳鳴。
4.遠離嘈雜的環境，否則會加重耳鳴。
耳朵耳鳴的現象很可能與周圍環境和工作環境有關，所以要遠離嘈雜的環境。如果我們在這樣的環境下工作，也要戴上耳塞，讓耳朵保持安靜，這樣也能有效減輕耳鳴的癥狀。
這些方法可以有效緩解耳鳴癥狀。如果妳經常耳鳴，不妨試試這些小方法，希望能給朋友們帶來幫助。