1，流鼻血的止血方法
●挖出血塊。
止血前要設法把血塊挖出來。因為堵塞在血管裏的血塊使血管無法閉合。血管裏有彈性纖維。當妳移除血塊時，這些彈性纖維可以收縮並封閉出血口。有時候擤完鼻涕，用手輕輕捏壹下鼻子就能止血。
●塞紗布或濕棉花。
在每個鼻孔中放壹小塊消毒的濕紗布，或使用新福林減充血劑或阿夫林鼻噴劑濕潤棉花，這將有助於止血。但是壹些專家更喜歡用白醋浸濕棉花。醋裏的醋酸會輕微燃燒。但是解充血藥只能提供暫時的止血作用，如果濫用可能會損傷鼻膜。
2.流鼻血頭暈怎麽辦？
(1)及時止血
流鼻血引起的頭暈，如果不是頭暈的因素，只能說明失血過多。這時候就要盡快止血。止血後，患者應盡可能臥床休息，降低大腦高度，可緩解頭暈癥狀。
(2)必要時補充血液
流鼻血很嚴重。出血過多時，體內血容量嚴重不足，患者出現嚴重頭暈，甚至暈厥和休克。這時候就需要額外的血液了。
(3)促進造血
人體有很強的恢復能量，流鼻血流失的血可以通過食補慢慢補充。註意在飲食中多添加高鐵食物，可以促進紅細胞的合成，增加血容量。
常見的高鐵食物有菠菜、豬肝、動物血等。
(4)活血補血
在中藥和保健食品中，有許多食物具有補血和促進血液循環的作用。經常流鼻血的患者可以適當補充壹些補血。
常見的補血食物有大棗、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿膠、海蝦、牛肉、鰻魚、生當歸粉。