血濃時吃什麽？
如何降低血液黏稠度，日常飲食中有很多食物可以清理血液垃圾。本文為大家推薦以下食物:
1，苦瓜
苦瓜含有較多的苦瓜皂甙，能刺激胰島素的釋放，降低血糖。而且苦瓜富含維生素B1、維生素C和多種礦物質，能調節血脂，提高免疫力，又被譽為“植物胰島素”。
但需要註意的是，慢性腸炎患者不宜多吃苦瓜，食用時不宜久燉。
2.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥富含前列腺素A，這是其他蔬菜所沒有的。它是壹種天然的血液稀釋劑，能擴張血管，降低血液粘度和血脂，幫助藥物預防血栓形成。血粘患者可以多吃洋蔥。
3.芹菜
中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助消除腸道內多余的脂肪。豐富的膳食纖維有助於降血脂和控制血糖，芹菜葉對預防高血壓和動脈硬化也非常有益。
國外有研究證實，經常吃芹菜的人，體內膽固醇含量明顯降低，還能顯著降低血壓。消化道不好的老年人不宜多吃芹菜。
4.蘑菇
蘑菇中含有的不飽和脂肪酸對人體血液循環非常有益，能降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫力，幫助消化道的消化能力，是心血管疾病患者的理想食品。它不僅能防治高脂血癥，還對神經衰弱和消化系統有作用。血粘的人可以多吃蘑菇。
5.多喝水
血液中的水分含量高達90%。多喝水可以稀釋血液，使其不那麽粘稠。但是，多喝水不等於喝很多水，保證妳每天從食物、蔬菜、水果、水中攝入2500ml左右的水就足夠了。
6.綠茶
綠茶營養位置豐富，具有降血脂、保護心血管系統、促進血液循環的作用。對於血粘患者來說，日常喝茶還是選擇綠茶比較好。
提醒:血粘不是大病，但如果長期不治療，會影響健康。日常調理有助於血液恢復。